Вопросы
Добрый день! На протяжении 10-ти месяцев меня мучает навязчивый страх - что будет с моими родными, когда меня не станет. Нет, я не больна, но часто представляю ситуации, при которых могу умереть, то как меня найдут, и что будет с близкими. В особенности с мамой. Она часто говорила мне, что не переживёт, если вдруг со мной что-то случится. На фоне этих страхов обострилась моя ипохондрия - мне постоянно кажется, что я чем-то больна (например, вчера у меня "трепетало" сердце, что сразу породило приступ страха). Живу в тревоге, случаются панические атаки. Все это купирую медикаментозно - Атараксом. Пропила 6 месяцев Золофт. Сейчас данный страх усилился, так как в семье произошли трагические события. Я устала от постоянного чувства страха и тревоги. Мне это мешает. Помогите разобраться
Здравствуйте, Мария!
В своём обращении вы описываете состояние, которое уже длительное время мешает вам жить полноценной жизнью. Я понимаю, что вам сейчас действительно тяжело. Каждый день вы сталкиваетесь с трудностями, которые создаёт ваш мозг. Мне очень жаль, что вам приходится переживать подобные состояния в одиночку. Важно, что вы ищете выход из этой ситуации и решились обратиться за помощью. Ваш запрос, который я вижу в вашем обращении, касается области медицины.
Мария, позвольте мне искренне вас поддержать, поскольку вы находитесь в непростой ситуации, с которой можно и нужно работать. Иногда мы фокусируемся только на плохих аспектах жизни, и увидеть позитивные моменты становится практически невозможно. Такое состояние может иметь разные причины, отследить которые может только специалист. В рамках данного формата консультирования сложно оценить ваше состояние правильно. Но одно можно сказать точно: в такой ситуации просто необходима помощь и поддержка со стороны.
Могу предположить, что Вы уже работаете с врачом и принимаете назначенное лечение, и это очень важно. Отпускать такую ситуацию на самотёк крайне опасно. Пожалуйста, не прекращайте проходить прописанное вам лечение, но если корректировки дозы не отразились на вас положительно, попробуйте вновь обратиться к лечащему врачу для изменения назначенной терапии. Также хочу обратить ваше внимание на важность совместной работы психиатра и психолога. Если ваш психиатр не работает в паре с психологом и не может порекомендовать конкретного специалиста, попробуйте подобрать себе психолога самостоятельно. Такой тандем специалистов важен, потому что психиатр может медикаментозно скорректировать ваше тяжёлое психоэмоциональное состояние, а психолог поможет проработать тревожащие вас вопросы и закрепить положительный результат от терапии. Состояние, которое вы описали, говорит о том, что сейчас оставлять его без внимания со стороны врачей особенно опасно.
Если в какой-то момент вы можете понять, что достигли критической точки и нуждаетесь в немедленной помощи. Пожалуйста, обратитесь к нашим специалистам. Телефон для связи: +7 (495) 989 50 50. Обращения анонимны и доступны круглосуточно.Я настоятельно рекомендую вам открыть Личный кабинет на нашем сайте. В нём вы сможете вести переписку с психологом нашей службы. Сообщения в чате будут видны только вам и специалисту. Это бесплатно.
Также, предлагаю Вам обратиться за помощью по телефонам экстренной психологической помощи, бесплатно и анонимно:
8-499-791-20-50; 8495-637-70-70 - по этим номерам можно обратиться, чтобы обсудить вероятность депрессии, пути её преодоления. Здесь так же можно обсудить суицидальные мысли (на которые намекает тема Вашего письма, об этом не узнает никто, кроме специалистов).
Берегите себя! Не откладывайте посещение и свой звонок.
С уважением, консультант службы.