Вопросы

Автор: Алина
02.09.2024 22:54
Я не люблю людей

Я не люблю людей. 

Когда у меня хороший день то я люблю только своих близких (это муж) , про любовь к отцу и речи быть не может , так как я жила в неполной семье с одной матерью . 

С матерью отношения были напряжены ( виноватой в этой я считаю бабушку по материнской линии , которая так же жила с нами и с подачи которой произошел переломный момент из за которого мне пришлось уйти из дома со скандалом и дракой в свои 16 лет) 

Бабушку я свою даже ненавижу, но порой испытываю к ней жалость , когда она из за своего не адекватного поведения попадает в кризисные ситуации. 

Если муж  меня огорчил или просто грубо ответил на обычный вопрос , то я сразу думаю о разрыве , строю планы о том как стать более независимой финансово и в бытовом плане ( у нас общая собака и кошка, которых я собираюсь забрать с собой , если буду уходить) и в такие моменты я уверена в том что и его я тоже не люблю .

Я могу испытывать теплые чувства , что аж горит в груди к людям . 

Например когда я сближаюсь с кем то и мне кажется что мы друзья. Но это длится недолго, я все равно отношусь с опаской и в итоге нахожу проплешину в них и мне хочется немедленно разорвать связь навсегда. 

После разрыва я чувствую легкость , словно меня выпустили из тесной комнаты без окон, в которой продержали очень долго . Когда мне было 14 лет я впервые влюбилась, это была слепая любовь , человек был совершенно не положительный , но на тот момент это был для меня идеал . 

Я любила его безвозвратно, он до сих пор мне снится. Мы встречались 3 месяца , а потом он предал меня из за другой девочки , ситуация банальная, мы были детьми. 

Я около года надеялась что он вернется и была готова его простить, но он не вернулся , начал распускать ложные слухи обо мне и оскорблять . 

Его поступок  и последующие за ним оскорбления убили меня окончательно. 

Внутри просто потух свет.

И у меня такое чувство словно с тех пор этот свет так и не включился. 

Я встретила своего мужа спустя почти 3 года после того разрыва, это были мои первые и последние отношения до замужества (интимной связи у меня не было, если это важно). 

Мужа я по началу не любила, просто решила с ним провести какое то время для развлечения , но он всегда меня поддерживает , идет на жертвы ради меня даже в мелочах . Вместе мы уже 5й год . 

Первые два года я пыталась постоянно при каждой мелкой ссоре с ним расстаться , но он настаивал на сохранении отношений. 

Муж старше на 3,5года.

Но я до сих пор держу в голове мысль о том, что возможно муж войдет в двери вечером и скажет что нам нужно расстаться по той или иной причине.

Я не испытываю ревности, не контролирую его жизнь , у нас разные друзья, разные сферы деятельности и интересы. 

Свободное время мы проводим вместе. 

Я бы не сказала что мое непродолжительное расположение к людям и недоверие приносят мне дискомфорт , но меня это интересует. 

Я боюсь позволить людям вновь сделать мне больно. 

2 года назад я сблизилась со своей одногруппницей , мы стали хорошо близко дружить , но в трудный момент она не подала мне руки , нагло наврав мне в глаза , подавшись влиянию своего парня Тирана. 

В этот вечер у меня была паническая атака в связи с пережитым на кануне диким стрессом и она в ночь оставила мне на улице с разряженым телефоном и без денег. 

После этого поступка я возненавидела ее, мы работали вместе , я всячески приделалась и тд. 

Спустя год мы разговорились будучи под алкоголем, и вместо извинений она сказала мне «я думала у тебя нет сердца и ты ничего не чувствуешь» 

Я уволилась с той работы и вычеркнула ее из жизни навсегда. 

Отвечает: Консультант службы
04.09.2024 17:49
Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество

Здравствуйте, Алина!

Из вашего письма я вижу, что вы испытываете трудности в коммуникации с окружающими вас людьми. Описывая события из жизни, вы пишите, что взаимодействие с людьми у вас зависит от настроения. Всё это усугубляется особенностями ваших взаимоотношений с семьёй. Мне очень жаль, что вам приходится справляться с этим в одиночку.

Алина, к сожалению, вы не пишите, каков ваш запрос, в чем конкретно вам нужна помощь психолога, поэтому будут общие рекомендации.

Алина, могу представить, как сложно жить с таким грузом мыслей, чувств и переживаний, а также с базовым недоверием к миру. Поэтому мне хочется поддержать вас в стремлении изменить эту установку. Уже то, что вы увидели эту проблему в себе и не стали обвинять других, а решили работать над собой, заслуживает уважения.

Алина, вы целеустремлённый и ответственный человек, который занимает активную позицию. Очень важно и ценно, что вы серьёзно отнеслись к своему состоянию и обратились за помощью к специалистам. Критический взгляд на своё состояние и решение обратиться за помощью — это уже огромный шаг на пути к улучшению вашего самочувствия уже огромный шаг на пути к улучшению вашего самочувствия.

Алина, чтобы улучшить своё психоэмоциональное состояние, важно понять, на что вы можете повлиять, а на что — нет. Я понимаю, что вам сейчас нелегко, но вы можете сосредоточиться на том, что в ваших силах. Попробуйте найти дополнительный источник ресурсов для вас. Это может быть занятие, которое вам нравится или нравилось раньше. Общение с близкими и родными людьми также может помочь. Возможно, у вас есть какое-то увлечение, которым вы всегда хотели заниматься или уже занимались. Когда вы начнёте восстанавливать своё психологическое здоровье, у вас появятся силы для решения других вопросов.

Алина, в жизни каждого человека возникают трудности, и иногда справляться с ними в одиночку становится невозможно. В такие моменты поддержка других людей очень важна. Будет полезно найти человека, который сможет помочь вам и разделить ваши переживания. Это могут быть ваши родные, близкие или психолог.

Алина, к сожалению, данный формат психологической помощи «Вопрос психологу» не подразумевает задать Вам дополнительные вопросы, чтобы более полноценно разобраться с вашим запросом. Настоятельно рекомендую посетить психолога или психотерапевта очно. Это необходимо для того, чтобы выявить все проявления проблемы для более точного понимания ситуации. Психолог поможет Вам найти пути решения не только этой трудной ситуации, но и поможет Вам найти себя. Вы сможете получить ту опору и поддержку, которые Вам необходимы. Хотелось бы заметить, что консультация у специалиста проходит анонимно и можно получить рекомендации по некоторым тревожащим Вас вопросам.

В случаях, если поддержка необходима безотлагательно, можно обращаться по телефону интернет-службы психологической помощи: +7 (495) 989-50-50. Настоятельно рекомендовала бы вам написать специалистам нашей службы, открыть Личный кабинет. Там можно будет разобрать ваш запрос более глубоко и последовательно.

С уважением, консультант службы.