Вопросы
Доброй ночи😔20 лет назад заболела дипрессией тяжело с нее выходила принимаю препораты антидеприсанты наблюдаюсь у психиатора проблема была сестра заболела психическими расстройствами на почве ревности и когда она заболела я очень сильно испугалась наблюдая это все и я очень внушаемая мнительная то что она говорила я на этом зацыкливалась началась дипрессия сильная прошло время мне стало легче устроилась работать но случилось так что мой псехиатор мне говорил ужасы не смотри тут я прихожу к подруге нехотя я посмотрела все же ужасы триллер ранее мы типо годали на суженного но годание не получилось так как мы испугались и прекратили в итоге после фильма мы стали смотреть чтоб я успакоилась предпосхальные фильмы там где распятие Христа и я очень сильно испугалась от темных сил но вообще у меня с детства страх на мертвых приехала в Россию обратно домой меня прокапали тоже тяжело выходила но вышла с этого состояния но так же принималась медикаменты на протяжении всей жизни пол года назад я как на зло поехала погодать типо она ясновидещая а по сути я так и не замужем а по ее словам уже 200раз бы вышла и она меня опять испугала темными силами что типо они меня преследовали но типо она их отогнала я понергечала но как. То справилась с этим прошло время начались неуладицы на работе был сильный скандал зп нехотел отдовать и чуть не кинулся но вроде подруга мне говорит что по саседству с ее работай требуется человек хотела пойти но откладывалось как то и вот она мне сообщает что его сбила насмерть машина я расстроилась но ок стала искать дальше работу тут устроилась в супер маркет обещали одну зп потом другая в итоге третья я поработала неделю и уволилась в итоге опять с зп трудности выплатили половину от того что хотябы должно было быть опять поскандалила тут она мне ранее еще предлагала один магазин в итоге гол дождь залило проводку и он сгорел в эти моменты у меня была смена припоратов потому что то что я употребляла их нет на рынке и тут я ушла в дипрессия страх тревога паника меня трусит самовнушение сама себе нагоняю и пугаю я решила что эти неудачи из-за темных сил что они опять может начали преследовать я их невижу неслышу одно слова просто темные силы вообщем меня убивает меня так трести начинает зацыкливаюсь пытаюсь успакоится найти что-то чтоб я небоялась не реагировала и немогу получился стресс на почве того впринцыпе что было у меня 18 лет назад я очень мнительная каждое слово ловлю и цепляюсь и боюсь что сойду сума помогите пожалуйста мне избавиться от этих страхов пожалуйста только ненапугайте
Здравствуйте, Ирина!
Из Вашего текста я увидела, что за последнее время в Вашей жизни произошло много событий, которые пугают Вас и вызывают состояние тревоги. Также Вы пишите о том, что Ваше депрессивное состояние усилилось из-за событий, связанных с трудностями с работой и встречей с «ясновидящей», чьи слова Вас напугали. Исходя из Вашего сообщения, Вы предполагаете, что все неудачи, случившиеся в последнее время, связаны с «темными силами», о которых Вам рассказали. Тем не менее, Вы нашли силы нам написать, благодарю Вас за открытость и откровенность, это очень важно для разрешения трудностей психологического характера.
В первую очередь хотелось бы отметить, что события, которые Вы описываете, могут произойти с любым человеком, независимо от воздействия «сил» и когда у человека возникают такие трудности Важно обращаться за помощью. Вы сделали важный шаг, обратившись к специалисту-психиатру. Работая с психиатром, Вы можете облегчить свое состояние, поделившись переживаниями и получив медикаментозную поддержку (при необходимости).
Также в Вашем обращении вы пишите о том, что Вас беспокоит Ваш уровень самовнушения, из-за которого у Вас могут возникать состояния тревоги, связанные с негативными событиями вокруг. Тем не менее, Вы осознаете, что хотели бы научиться преодолевать трудности, связанные с данной чертой личности. Действительно, с этим можно научиться работать.Так, определяя внушаемость как способность человека принимать информацию без критического осмысления, можно понять, что для работы с ней необходимо научиться быть внимательным к информации, которую Вы получаете, и анализировать ее перед тем, как принимать какие-либо решения.
Внушаемость может повышаться от действий таких ситуативных факторов, как состояние стресса, утомление, различные социально-психологические ситуации и т.д. Обращаю Ваше внимание, что недавние события, которые происходили с Вами, являются стрессовыми, что также могло повлиять на Ваш уровень восприимчивости, что неразрывно связано с возникновением чувства страхи и тревоги, которые Вы описали. Также стоит отметить, что страх «сойти с ума», о котором Вы говорили, может являться своеобразной реакцией психики на стресс и перегрузки. Тем не менее, о данном симптоме стоит рассказать своему специалисту-психиатру для более эффективной работы и оказания помощи.
Мне хочется Вас поддержать, поэтому также рекомендую Вам соблюдать режим сна, бодрствования, питания, включить умеренные физические нагрузки (если нет противопоказаний врача), которые могут улучшать настроение и снижать уровень тревожности.
Желаю вам удачи в достижении внутреннего благополучия, берегите себя.
С уважением, Светлана