Вопросы
Здравствуйте, с недавних пор, из-за ряда повышенного уровня стресса и тяжёлого личностного кризиса у меня начала пропадать эмпатия. Я стал более агрессивным, более апатичным, но при этом всём во мне как будто находится внутреннее спокойствие, что для меня вообще не свойственно, это спокойствие меня сводит с ума, ибо я понимаю, что повода для такого спокойствия нет. Про эмпатию могу сказать, что она и раньше была на низком уровне, ещё наверное с детства, но на более низкий уровень он упал после первых мои серьезных отношений (я тогда встречался с девушкой у которой явно был ПРЛ, что очень сильно сыграло на моей психике), но щас я даже не понимаю, что это такое, какого это чувствовать, то что забыл раз и навсегда. У меня и любовь теперь по другому проявляется, не эмоциями, а интеллектом (знаю, наверное странно звучит, но это так).
Ещё многие знакомые и нынешняя моя девушка говорят, что я очень жестокий человек, но я не понимаю в чём моя жестокость, я же даже трупы животных не ем, да и я против насилия иду (но понимаю, что если бы применял насилие, то мне бы это понравилось). Так же я склонен к адикциям (скорее всего это из-за генов, но тут ничего не могу сказать).
Так же, могу добавить, что я спокойно могу нарушить закон (что именно я нарушал или чисто гипотетически могу нарушить я не стану говорить), мне нравится нарушать правила, законы и т.д., и мне абсолютно наплевать на последствия своих действий, у меня только спокойствие на душе из-за этого, и даже возможно радость...
P.s. Я если что никакой не психолог, на себя ярлыки не вешаю, просто немного знаю психологию, ибо хочу разобраться в себе, а может даже в будущем и стать психологом.
Здравствуйте! Из-за высокой степени стресса у вас возникло равнодушие к различным обстоятельствам, а также стало труднее проявлять сочувствие к другим. Учитывая изменения в ваших эмоциях и поведении, вы, вероятно, испытываете дискомфорт. Ценно, что вас беспокоит собственное самочувствие и желание разобраться в себе.
Эмпатия – это способность, которая помогает нам определить и понять чувства и эмоции окружающих. Она позволяет проецировать на себя переживания людей, таким образом мы можем грустить, злиться или радоваться вместе с другим человеком.
Вполне естественно, что из-за сильного стресса уровень эмпатии может быть снижен, ведь в этот период все резервы организма и психики расходуются на поддержание нашего благополучия. Своевременный отдых (занятие спортом, хобби) и восстановление могут помочь вернуть раннее психоэмоциональное состояние.
Снижение эмпатии может быть не только результатом стресса. Иногда она может быть низкой с детства вследствие особенностей личности или опыта. Если вам всегда было сложно сопереживать другим, возможно, стоит вспомнить о своем раннем детстве, о взаимоотношениях с родителями, а также первых социальных связях. Была ли возможность учиться эмпатии в семье? Как проходили ваши взаимоотношения с другими? Отвечая на эти вопросы, получится понять в какой момент могли возникнуть сложности и как вы преодолевали их раннее. Попробуйте использовать те же методы, что позволяли вам чувствовать себя лучше.
Однако если вы предполагаете, что проблема может носить хронический характер и имеются предпосылки к различным аддикциям, то посещение специалиста в очном формате может стать важным шагом для улучшения самочувствия. Из-за того, что я не могу задать уточняющие вопросы мне сложно дать индивидуальный совет относительно вашей ситуации, поэтому формат сессий с психологом позволит более объемно взглянуть на проблему. Вы сможете рассказать о своих переживаниях и поделиться проблемой, а специалист подобрать индивидуальный подход исходя из ваших особенностей личности и запроса. Психотерапевтические методы могут помочь изменить ваши внутренние ощущения, научиться сопереживать другим и улучшить качество жизни. Вы также можете написать повторно на нашем сайте, но уже в рубрике «Личный кабинет», где в формате переписки сообщениями получится прояснить некоторые моменты, оказать помощь и поддержку.
Надеюсь, что данный ответ был информативен и полезен. Желаю вам душевного спокойствия и гармонии.
С уважением, консультант психологической службы.