Вопросы
Добрый день, буду краток. Мне 31 год, с детства я на ежедневной основе находился в апатии. Часто я видел свою жизнь бессмысленной, так как у меня нет ни амбиций, ни глобальных целей ни мечты. Очень часто размышлял о самоубийстве. Мне никогда и ничего не было интересно, друзей у меня никогда не было, а в отношениях я был 2 раза - 5 лет и 2 года. У меня есть увлечения и хобби (рисование, гитара, спорт, комп. игры), но они не приносят мне радости. То есть я ими занимался всегда исключительно как необходимость занять себя, а не как источник радости. В первых отношениях я так же не был счастлив и если по началу просто было хорошо, что кто-то есть рядом и было с кем поговорить, то в конце я просто устал от этого человека, который постоянно ревновал ко всем, в том числе и немногочисленным приятелям (в том числе и мужского пола). Во вторых же отношениях я наконец почувствовал радость и счастье, апатия прошла, я начал раскрываться и даже начал бояться умереть прежде, чем я проведу достаточно времени с этим человеком. К сожалению я слишком расслабился и испортил все. Девушка несколько месяцев пыталась все спасти, но в конце концов просто устала и бросила меня. Мне не за что ее винить, она права. Я разочарован и зол на себя за то, что я единственную радость в жизни так бездарно потерял. Сейчас я снова вернулся к своему прежнему состоянию - жизнь снова стала безвкусной, серой, унылой и бессмысленной. Я все так же продолжаю заниматься своими хобби, но в какой-то момент просто останавливаюсь и задаю себе вопросы «зачем я это делаю? какой во всем этом смысл?». Я устал от жизни и устал от своих несчастий. Я больше не верю в то, что я снова когда-нибудь буду счастлив (как я думаю мое счастье быть в адекватных отношениях, любить и быть любимым). У меня опускаются руки и нет сил и желания продолжать свою жизнь, так как я пуст внутри и совершаю какие-либо действия как робот. Я с новой силой думаю над самоубийством, так как тянуть эту лямку еще десятки лет у меня нет совершенно никаких сил и желания, но кажется я слишком труслив, чтобы покончить с собой. Я не знаю, что мне делать и как жить. Я пробовал разнообразить свою жизнь разными компаниями и занятиями, но ничего не прижилось, так как вне поля моих интересов (мои текущие хобби хотя бы мало-мальски интересны, несмотря на свою бессмысленность для меня). Единственный вариант для себя - это пытаться вернуть последния отношения, но головой понимаю, что это ничем хорошим не закончится и в какой-то степени так же бессмысленно.
Здравствуйте, Сергей! Вы правильно сделали, что обратились на наш сайт за психологической помощью, это показывает то, что вам небезразлично ваше состояние, и в первую очередь позвольте вас искренне поддержать.
Отношения - это всегда непростая категория, и в них часто бывает трдно, независимо от того насколько успешны или жизнерадостны партнеры. Люди расстаются, им кажется это единственно верным решением. Но проходят дни, недели, а боль не утихает, и одиночество все крепче сжимает свои тиски. Память подкидывает счастливые моменты совместного досуга, а все плохое стирается из памяти. Может появиться жгучее желание вернуть прошлые отношения. Но стоит ли это делать? Прежде, чем предпринять попытку возвратить бывшего (бывшую), ответьте себе на четыре главных вопроса.
• Каковы причины вашего расставания?
• Осталась ли в ваших отношениях взаимная любовь? Или, может быть, вас толкает на сближение одиночество, страх или стремление что-то доказать?
• Осталось ли в ваших отношениях доверие? Готовы ли вы быть искренними, говорить о многих, даже болезненных вещах, искать компромисс? Готовы ли вы прощать? Готовы ли вы в чем-то снизить планку своих притязаний к партнеру?
• Сможете ли вы удовлетворить главные потребности друг друга? Если сможете, то, как вы это сделаете?
Сергей, счастливые и гармоничные отношения с бывшей девушкой возможны. Но лишь при условии, что причина, которая привела к разрыву, проработана и исправлена. Возможно сейчас самое лучшее время для того, чтобы как раз максимально отстраниться от любого вида общения и прислушаться к себе. Рекомендую вам подумать и направить вектор своего внимания на размышления о том, что ценно для вас. Пропишите то, что вы хотите, каким хотите быть в разных сферах: семья, работа, хобби. Подумайте, почему для вас представляют ценность эти отношения? Как вы сами относились к ситуации, и какие бы отношения вы бы хотели для себя в будущем? Кем вы сами являлись в этих отношениях? Что вы делали для них, а чего не сделали, но сделали бы лучше в будущем?
Возможно, ваши переживания тесно связаны с тем, что вы хотите быть нужным, поэтому разорвать романтическую связь было для вас так сложно. А любой разрыв с близким человеком – это горе. Все видится в черном цвете. Для работы горя нужно время, это процесс адаптации и ваши реакции нормальны. В то же время это лучшее время для размышлений и переоценки всего жизненного опыта. Так или иначе, в любом необходимо разобраться в том, чего хотите именно вы сами.
К сожалению, задать вам дополнительные вопросы не представляется возможным. Рекомендую вам завести личный кабинет на нашем сайте, чтобы иметь возможность обратиться к специалисту-психологу, более глубоко обсудить и проработать сложившуюся ситуацию. Также в качестве дополнительной поддержки рекомендую вам обратиться на горячую линию по телефону +7 495 989 50 50 либо попасть на прием к психологу очно в вашем населенном пункте, либо онлайн. Не затягивайте, обращайтесь за помощью и берегите себя!
С уважением, консультант службы.