Здравствуйте, Ольга. Из Вашего обращения я поняла, что в Вашей жизни произошел неприятный эпизод, который до сих пор имеет влияние на Ваше эмоциональное состояние. Прокручивая события прошлого, Вы сталкиваетесь с состояниями, которые пока не подвластны Вашему контролю, что заставляет Вас беспокоиться о том, что сейчас происходит в Вашей жизни.

Ольга, написав на сайт службы, Вы уже совершаете шаги, чтобы постараться справиться с тем, что Вас волнует и заботит, это очень важно. Зачастую, события прошлого, которые не удалось в полной мере прожить - могут преследовать в настоящем, усугублять состояние, именно поэтому важно отпускать переживания и начинать искать то гармоничное состояние, которое позволит Вам "дышать полной грудью".

Когда мы сталкиваемся с событием, которое могло изменить привычную жизнь, идет процесс адаптации к новым условиям, это совершенно нормально. Если мы понимаем, что приняли решение принять изменяющиеся условия, но фактически еще переживаем прошлые события, это может говорить о том, что ситуация еще пережита и те обиды, которые Вы еще испытываете - находятся на стадии переживания. В такие моменты, проговаривая свои эмоции, чувства - мы освобождаем себя от той эмоциональной боли, с которой пришлось столкнуться, ведь если мы делимся с близкими своими переживаниями - для нас открывается возможность посмотреть на ситуацию не только своими глазами, но и глазами близких людей. Приобретая поддержку вновь, мы можем чувствовать почву под ногами, которая, как может показаться на первый взгляд, могла уйти из-под ног. Так, если у нас есть те, с которыми можно делиться сокровенным, они смогут дать ресурс для того, чтобы вновь обрести силы, поверить в себя и начать стремления вперед. Вы написали о том, что у Вас есть подруга, почти как сестра, но контакт, потерян, можно поразмыслить над тем, какие меры можно предпринять для того, чтобы возобновить общение, в котором Вы можете нуждаться. Также, хочется отметить, что помимо поддержки извне, в такой непростой период важно заботиться о своем состоянии самостоятельно, если Вы ощущаете физический дискомфорт, необходимо обратиться к специалисту медицинского профиля, который проведет необходимое обследование, это даст понимание того, что с Вами происходит на физическом, гормональном уровнях.

с Уважением, консультант службы.