Вопросы

Автор: Алена
19.08.2024 18:14
Отношения

Вчера меня бросил парень. Ушел к другой, которую встретил на отдыхе. 

Мы с парнем с месте с осени 2020 года, несколько раз расставались, но в итоге сходились все равно вместе. В начале наших отношений выяснилось, что у него есть одна проблема с эректильной дисфункцией, конечно, это его очень сильно беспокоило и на фоне всего этого наши отношения прекращались (не по моей воле). Но нас все равно тянуло друг к другу, как родственные души. Последнее наше расставание было самым длинным, около 10 месяцев. В этот период я занималась только собой, своим психологическим здоровьем, спортом, поездками и тд, мне это было необходимо. В этот период я знаю он начал с кем-то встречаться, но это были очень короткие отношения, как я поняла. Через некоторое время, этой весной, мы снова начали общаться, сначала по работе, потом дружески. И затем, в конце весны/ в начале лета, мы снова начали встречаться. Это были одни из самых лучших наших свиданий, я видела как он изменился, как я изменилась, с какой любовью он на меня смотрел (а знакомы мы давно, меня не обмануть), строили небольшие планы на будущее, куда вместе сходить, что посмотреть. Интима не было, но на это тоже оба намекали. А потом он уехал в отпуск (так получилось, что отпуски мы готовили раздельно, еще до того, как поняли что будем встречаться). Уехал на 2 месяца на юг, на базу отдыха подрабатывать там. 

Сначала он активно мне писал, присылал фото, мы общались, я была спокойна. В середине отпуска он немного затих, но на мои сообщения отвечал очень хорошо, мы общались. А когда он вернулся, я узнала (из соц сетей), что он там   общался с одной девушкой, которая тоже приехала туда но на 10 дней, что он с ней проводит это время. До этого они не были знакомы. У девушки есть ребенок, отдыхала она одна. Вернулся он пару дней назад, со мной только переписывался, а с ней и ее ребенком уже ездил гулять в лес.

Расстались мы с ним по переписке, про девушку эту ничего не рассказал. 

Извините, что все это написала, мне просто очень больно, я никогда не сомневалась в его порядочности и что произойдут такое. Еще у меня чувство, что я потеряла что-то очень важное в жизни, родственную душу. 

Отвечает: Консультант службы
20.08.2024 11:05
Другая тема

Алена здравствуйте! 

Сейчас вам, вероятно, очень тяжело, ведь вы переживаете разрыв отношений. Это всегда непросто, но важно помнить, что ваши близкие люди готовы поддержать вас.

Не держите свои эмоции в себе, а выражайте их. Подумайте, кому из ваших друзей или родных вы можете довериться и рассказать о своих чувствах. Возможно, просто поделившись переживаниями с кем-то, вы почувствуете облегчение.

Также вы можете создать тему в Личном кабинете, где сможете вести диалог со специалистом-психологом.

Попробуйте психологическую технику «Пустой стул». Представьте, что напротив вас сидит ваш бывший молодой человек. Расскажите ему о своих чувствах, переживаниях и сожалениях. Попрощайтесь с ним. Это поможет вам выразить гнетущие эмоции и завершить прошлые отношения.

Не забывайте о себе! Занимайтесь любимыми делами, общайтесь с друзьями, смените обстановку на время, попробуйте новые хобби. Найдите то, что всегда поднимает вам настроение и придаёт уверенности в себе. Вы достойны любви, уважения и понимания. В первую очередь, от самой себя. Любите себя, заботьтесь о своём внутреннем состоянии.

Если вам нужна помощь квалифицированного психолога, вы можете обратиться к нему очно. При личной встрече специалист поможет вам понять, как справиться и найти внутренний ресурс для преодоления вашей жизненной ситуации.

Кроме того, вы можете обратиться к литературе, которая поможет вам лучше понять себя и свои эмоции. Вот несколько книг, которые я могу порекомендовать:

1. «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя» — автор Примаченко О. В.

2. «Человек для себя» — автор Эрих Фромм.

3. «Искусство любить» — автор Эрих Фромм.

4. «Живи легко!» — автор Эндрю Мэтьюз.

5. «Я думаю о нём: как пережить разрыв и полюбить другого» — книга, написанная коллективом авторов журнала Psychologies.

6. «Когда всё рушится. Сердечный совет в трудные времена» — автор Пема Чодрон.

Берегите и цените себя!

С уважением, консультант службы !