Здравствуйте, Татьяна! 

Вы столкнулись с действительно страшной ситуацией, которая приводит к постоянному чувству тревоги, страха, напряжения. Данная ситуация потребует от вас смелости и решительности. Однако самый смелый шаг вы уже совершили – вышли из данных отношений. Это очень сильный шаг, который требует огромной решительности, и вы справились. 

Вы пишете, что испытываете страх в данной ситуации, это совершенно нормально, на данном этапе страх помогает вам быть более осторожной и внимательной. Он необходим, но важно не поддаваться панике. Теперь основное, о чем вам нужно позаботиться – собственная безопасность, начните с полного прекращения каких либо контактов с преследователем, с одной стороны это ваша безопасность, с другой - снижение стрессогенных факторов, что для вас так же важно.

Более информативна тут будет консультация юриста либо следователя. Данные специалисты более компетентны в решении подобных вопросов. Рекомендую обратиться к одному из них, это ваша безопасность.

Важно что бы рядом был кто-то, кто может оказать поддержку, это может быть близкий друг, кто то из родных, или психолог. Так же вы можете зарегестрироваться на нашем сайте и создать запрос в личном кабинете, что бы более подробно обсудить текущую проблему, получить поддержку.

С уважением, консультант службы.