Вопросы
Здравствуйте. Я боюсь времени. В последнее время я часто думаю о том, что время летит очень быстро. Эта мысль заставляет меня испытывать экзистенциальный ужас. Недавно я закончила школу (11 класс), и поняла, что этот этап моей жизни длиною в 11 лет уже практически окончен и я уже не ребёнок, скоро мне исполнится 18 лет. Я с ужасом жду свой день рождения. Ещё через год мне будет 19, и ещё год, а там уже и 20, а потом каких-то 30 лет, которые пролетят так же быстро и незаметно, и там мне уже будет 50. Также я вспоминаю своих родителей, которым уже по 50 лет, и так же с ужасом осознаю, что пролетят года и их рано или поздно не станет. Я часто размышляю о том, куда я трачу своё время и чем наполняю свою жизнь. Большую часть своей жизни я просидела дома в интернете, друзей у меня было мало и в итоге они отпали лет в 13. И сейчас мне не хватает общения. Также я поняла, что не добилась каких-либо успехов в жизни. Меня выгнали с скалолазания за плохое поведение лет в 11, не успев добиться результата, хоть и подавала надежды. К учёбе я относилась легкомысленно, училась на тройки. Но одно радует, что мне повезло поступить на бюджет в колледж. В нём я буду учиться 2 года и 10 месяцев. Я вспоминаю, насколько быстро пролетели 10 и 11 класс, и мне становиться грустно, что колледж пролетит так же незаметно. Ещё меня пугает будущее. Я боюсь, что может случится что-то плохое, например, я потеряю родителей, сестру или я заболею ужасной болезнью. В целом, я боюсь прожить скучную, бессмысленную жизнь.
Здравствуйте, Алиса. Из Вашего обращения я поняла, что Вас заботят вопросы о том, как Вы проживаете свою жизнь, отмечая для себя моменты, которые Вас особенно не удовлетворяют. При этом Вы с осторожностью относитесь к будущему и тем событиям, которые могут в нем произойти.
Алиса, Вы задаетесь совершенно нормальными вопросами, которые в разные периоды жизни могут волновать каждого человека. Мысли о будущем могут быть слегка тревожны, поскольку не всегда удается взять под контроль те или иные происходящие процессы в жизни. Когда наступает период какого-либо осмысления или переосмысления своей жизни и жизни в целом – зачастую остро встают те вопросы, которые более важны для нас. Так, сейчас для Вас важно понимать то, как Вы проживаете эту жизнь, как выстраивать близкое, доверительное отношение с людьми, как добиться успеха и сохранить в своей жизни самых близких и дорогих людей.
В такой ситуации важно уметь разделять события, которые поддаются влиянию и на которые повлиять мы не можем, поскольку в жизни есть свои закономерности, которые нужно принять. Если мы начнем думать о том, что находится в зоне нашей ответственности (например, выбор профессии, выбор круга общения, постановка целей и их реализация) – можно заметить, как Вы моментально включаетесь в процесс проживания настоящей жизни и получаете от этого удовольствие. Если направлять свои мысли в сторону настоящего, задумываться на глобальные темы чего-то неизбежного может быть уже не так интересно.
Если анализировать прошлые события не с точки зрения «чего я не добилась», а с точки зрения «что у меня получается», вектор направления мышления выстроится таким образом, что Вы начнете строить дальнейшие перспективы относительно того, чего Вы хотите в жизни и начнете прилагать к этому усилия. Так, в своем обращении Вы пишете, что показывали неплохие результаты в спорте и Вам удалось поступить в колледж на бюджет. Эти качества в себе можно уже отметить как положительные, поскольку в Вас есть задатки человека старательного, целеустремленного, осталось лишь развить в себе эти качества и ставить перед собой новые цели. То же самое касается друзей, с которыми, как Вы пишете, потеряли связь: если у Вас были друзья ранее, это значит, что в общении с Вами нуждались, значит, что Вы умели проявлять себя как друг. Если уже в более осознанном возрасте, как сейчас, Вы вспомните о том, что у Вас сохранился навык устанавливать взаимодействие и быть приятным человеком в общении, Вы постараетесь его применить, но уже иначе, чтобы межличностное взаимодействие носило более постоянный характер.
Алиса, наполнять жизнь смыслом – значит прислушиваться к себе, к своим потребностям, узнавать себя с разных сторон, при этом давать право себе иногда ошибаться. Важно понимать, что Вы человек, который может выстроить свою жизнь так, чтобы в ней были события, которые привнесут в нее яркие краски, и, что важнее – Вы будете в настоящем моменте и думать о будущем не как о чем-то опасном, а неизведанном.
С уважением, консультант службы.