Вопросы
здравствуйте. меня зовут лия. я еще с 9 лет думаю о самоубийстве, но мне страшно это делать, поскольку боюсь, что мои друзья или родственники уйдут за мной.
когда-то, я спрашивала у мамы, что будет, если я умру раньше нее; она ответила, что уйдет вслед за мной сразу же, как только об этом узнает.
также, есть история. мне тогда было около 10 лет, я рассказала обо всем своему лучшему другу, мол, режусь и хочу умереть. он же, в свою очередь, поступил, как мразь - рассказал обо всем своей матери, а она, в свою очередь, сказала моей. а я просила его этого не делать! еще и самое интересное, что он сказал, что этого делать не будет. и только спустя время признался мне в этом.
в общем, еще, недавно мой другой близкий друг чуть не вскрылся после расставания с девушкой, а я, в свою очередь, из-за него. мне потом пришлось перед матерью оправдываться, откуда пятна крови на диване.
сегодня я снова чуть не расплакалась из-за неразделенной любви и нанесла себе достаточно глубокие порезы, сейчас пишу это с перебинтованной рукой.
на какое-то время (до сегодняшнего дня) я успокоилась и перестала наносить себе увечья, поскольку заметила, какие шрамы у меня остаются, к тому же, я завела котенка.
в общем, психика у меня нестабильная, и я уже не раз думала купить веревку, что-бы наконец избавиться от мучений. но позже вспоминала, что у меня дома нет подходящих мест, +причины в первом абзаце.
прошу помощи, ведь скоро и правда не выдержу и, наконец, вскроюсь, но пока я в здравом уме, мне жалко родственников и друзей. вы можете как минимум оттянуть этот процесс, а как максимум - заставить меня передумать. помогите, пожалуйста
Здравствуйте, Лия! У меня сложилось впечатление, что вы очень чувствительны к происходящим вокруг ситуациям, вам невыносимо то, что происходит в вашей жизни, кажется будто смысла жить больше нет и только суицид является выходом. То, что вы нашли в себе силы написать сюда, ищите поддержку, другой выход – это уже большой шаг, который требует сил, упорства и желания перемен.
Неразделенная любовь ранит, хочется, чтобы любимый человек тоже был в нас заинтересован, но, к сожалению, такое происходит не всегда. Расстраивать из-за этого нормально, грустить – нормально, главное научиться на этом и останавливаться. Дать себе пару дней поплакать и быть не в настроении, подумать, где бы можно было получить поддержку, кому выговориться. У нас есть телефон экстренной психологической помощи +7 (495) 989-50-50 (анонимно, круглосуточно, бесплатно), куда вы можете звонить в любое время и делиться своими чувствами, если самостоятельно справиться с ними пока сложно.
Для того, чтобы выявить причины такого самоповреждающего поведения, необходима работа с психологом. Данная рубрика не предполагает ведение диалога, но вы можете создать тему в личном кабинете, чтобы вести беседу с психологом и начать разбираться в причинах, почему вы выражаете свою боль, огорчение именно нанесением себе вреда. Сейчас, как, так называемый, экстренный вариант, который я могу вам предложить - это: когда вы почувствуете, что вновь хотите нанести себе вред, попробуйте заменить это на битье подушки, разрывание бумаги, резиновый браслет или резинка, которые можно оттянуть и резко отпустить. Повторюсь – это не решение проблемы, не выход, это лишь способы, которые в моменте могут быть полезны, чтобы не вредить себе физически.
Лия, возможно, вам также стоит попробовать найти поддержку у своих родителей? Они прожили долгую жизнь, и наверняка имеют опыт неразделенной любви, например, вам достаточно просто поделиться с ними своими переживаниями и чувствами, попросить, чтобы они поделились своим опытом, да и просто выговориться близким людям всегда полезно, это значительно сбросит накал переживаний внутри вас.
Суицидальные мысли, как правило, посещают нас в моменты, когда мир вокруг в черно-серых тонах, когда всё кажется безвыходным, неразрешимым. Кажется, будто сил справлять с этим больше нет, что это никогда не закончится и теперь всегда будет так больно и тяжело. И вариант «уйти из жизни» кажется намного проще, чем справиться со сложившимися трудностями. Но, в глубине души вы вероятно понимаете, что такой побег от проблем не является их решением, поэтому и обратились к нам, в поиске других путей решения, просто пока у вас не так много ресурсов и сил, чтоб их увидеть. Проживая эту жизнь, у вас есть множество вариантов и решений, ошибок, шансов исправить сложную ситуацию, найти смысл жизни, который сейчас, под гнетом переживаний, неочевиден. Поскольку разобраться самостоятельно в таких ситуациях непросто, не откладывайте возможность диалога с психологом, он окажет вам безусловную поддержку и поможет разобраться с вашими переживаниями.
С уважением, консультант службы.