Здравствуйте, Александра!

Утрата любимого животного - это большая потеря. Вы пишете, что ваша жизнь и её жизнь были неразрывно связаны, и, без сомнений, это действительно было так. Наши любимцы идут с нами рука об руку, доверяют нам, любят нас беззаветной, преданной любовью. Такая связь, как та, о которой вы пишете - это ценный дар. А боль, которую вы сейчас испытываете - это отражение той любви, которую вы дарили в ответ, и эти чувства в этой ситуации естественны. 

Так же, как и при потере близкого человека, при переживании утраты домашнего любимца происходит работа горя - процесс, в результате которого человек проживает и в конце концов принимает эту утрату, принимает эту новую реальность и учится жить в ней. Ваша утрата произошла совсем недавно, и сейчас ваша главная задача - позволить себе выражать эту боль. Плач и слезы - это естественный механизм организма, который даёт нам возможность отреагировать, выразить ту боль, что вы сейчас испытываете. 

Александра, вы пишете, что произошедшее - эта ваша ответственность. Действительно, люди несут ответственность за те решения, которые принимают в жизни своих домашних любимцев, но важно понимать, что порой приходится исходить из обстоятельств, над которыми люди не властны. Важно помнить это, и в процессе горевания не винить себя за произошедшее. Александра, я могу предположить, что вами двигали любовь и забота. При переживании утраты люди нередко стремятся обвинить себя в том, что они сделали недостаточно, что они не защитили, не справились и не помогли. Это так называемая вина выжившего, которая омрачает вашу связь, вашу любовь, что остаётся с вами даже после смерти вашего любимца. Важно услышать эти чувства в себе, принять их существование и простить себя. Вы делали то, что могли. Вы приняли трудное решение, но вы не виноваты в случившемся. 

При переживании утраты очень важно попросить поддержки у близких. Подумайте, кто бы из вашего окружения мог поддержать вас в этот трудный период.

Александра, разговор со специалистом действительно мог бы помочь в этой ситуации. Телефон нашей экстренной психологической службы работает круглосуточно и анонимно по номеру 8(495) 989-50-50. 

С уважением, консультант службы Мария