Вопросы
Здравствуйте, пишу наверно от того что больше некуда.
У меня много проблем психологического плана, но самые критичные постараюсь описать здесь.
Началось всё в подростковом возрасте, близкие мне люди постоянно вбивали мне в голову мысли что я никто, ничего не добьюсь в жизни, что стану как отец (он пил), или сяду в тюрьму. Что я урод моральный, и что лучше бы меня вообще не было. Поводов для таких нападок не было т. к я не плохо учился, и в принципе был нормальным. Потом всё стало хуже, на фоне постоянных оскарблейний, унижений, у меня начали появляться комплексы. Я перестал ходить в школу, замкнулся в себе, перестал общаться со сверстниками, потому что думаю что я этого не достоин. Начал врать чтобы лишний раз не слышать оскорбления и не получить первым что под руку попадётся мать сильно била. Прожив вот так три года, ситуация ухудшилась мать просто начала пропадать с ухажерами, а я остался один будучи не совершенно летним, и полностью ушёл в себя. Мать то приходила, то уходила, а после и вовсе оказалось что она беременна, и даже тогда никаких выводов она не сделала, а лишь начала играть на моих чувствах мол я сделала Аборт, хотя я искренне не хотел этого, но как оказалось с её стороны это была лишь игра, спустя какое-то время, я узнаю что оборота никакого не было, что это всё ложь. На тот момент у меня был человек который принял меня со всеми моими комплексами, и прочим, всё начиналось хорошо, после мама этого человека узнав в какой ситуации я нахожусь, предложила жить у них, приняла как родного, и мы начали встречаться с этим человеком. Но из-за своих комплексов я начал врать этому человеку, тем самым разрушая отношения с дорогим и любимыми мне людьми. Так продолжалось долгое время, я извинялся, снова лгал, извинялся и снова лгал, не делал вообще никаких выводов, обещал и не исполнял. А мотивом были мысли что я ущербный, меня не любят, а делают вид, рядом со мной люди находятся только из жалости.
Я ни на что ни годный, ничего не хочу, никуда не стремлюсь. Принял позицию уничтожения себя, запустил абсолютно все сферы жизни , включая здоровье. А любимые люди, всё прощали, старались направить в правильном направлении, а я отмахивался и говорил что я никто, у меня не выйдет, или врал что изменюсь.
Последней каплей для близких стала моя ложь, я взял микрозайм, что-бы как мне казалось купить вещь которая порадует любимого человека, и не сказал никому об этом, вещь купил, но начались проблемы со здоровьем, оттуда постоянные больничные, вообщем платить я не мог взял ещё займ на покрытие старого и попал в кабалу, а долг рос. Сказал об этом жене, тому самому любимому человеку, она помогла простила, закрыть первый займ, про остальные смелости в себе сказать я не нашёл, когда я понял что сам оттуда не выберусь, снова рассказал жене, она помогла, но потреKF ко мне всяческое доверие. Я не проявлял к ней нежности, не делал комплиментов, не помогал в финансовом плане, ни в домашних делах, не был для неё поддержкой и опорой. Никогда не говорил с ней и близкими по душам, потому что постоянно чего-то боюсь, я не смотрю людям в глаза, тихо говорю, стесняюсь быть собой, у людей обо мне складывается впечатление мягко говоря странного человека.
Теперь люди от меня отвернулись, я работаю над собой что-бы всё исправить, но потеряв поддержку, и общение с любимыми, нахожусь на грани того что бы что-то с собой сделать, или отправиться в одну из горячих точек где шансов выжить у такого как я нет.
В попытках поговорить с родными, ничего не выходит, мне припоминают абсолютно всё мои грехи, глупость, хотя на этот раз я абсолютно честен с собой и ими, признаю всё что сделал.
Я очень замкнут, и не верю в себя, хотя у меня всё было для того что бы быть собой.
Здравствуйте, Влад!
Вы говорите о том, что с детства близкие люди «вбивают в голову» Вам негативные мысли о себе; Вы переживали физическое насилие со стороны матери и подвергались ее манипуляциям. Вы женились на женщине, которая приняла Вас, но со временем у Вас с ней начались конфликты из-за вашей лжи. Вы пишете о том, что не проявляли нежности и не были опорой для жены, не говорили на личные темы. Осознавая это, Вы пишете, что хотите это исправить, но сталкиваетесь с недоверием со стороны близких.
Определяющим фактором развития как личности является семья. Именно семья формирует первичное мнение о себе и о мире. С детства Вам внушали установки, что Вы ничего не добьетесь, станете как отец, лучше бы Вас не было и т.д. Установка - это готовность воспринимать происходящие события в соответствии с определенными идеями. Они могут ограничивать, препятствовать развитию, искренности и формированию здоровых отношений. Эти установки стали частью Вашей жизни, и даже когда условия меняются, появляются люди, которые Вас принимают и ценят, Вы неосознанно продолжаете следовать этим установкам. Все указанные Вами установки можно свести к «не живи», «ты никто», «ты не достоин», и они формируют Ваше убеждение в том, что люди не могут любить Вас с Вашими комплексами, ошибками, недостатками. Вы пишете, что у Вас были возможности для того, чтобы быть собой, но это невозможно, пока на Вас влияют родительские слова. К тому же, Вы пережили физическое насилие со стороны матери. Жестокое обращение со стороны родителей пагубно воздействует на ребенка и формирует убежденность в своей недостойности.
Прежде всего, необходимо осознать, что Вы взрослый человек, на которого уже давно не влияют слова, сказанные в детстве. Несмотря на Вашу общность с родителями, вы отдельный человек со своими потребностями и желаниями. И Вам выбирать какое Вы занимаете место в этой жизни, чего достойны. Ваша жизнь только Ваша и ничья другая. И у Вас есть все, чтобы начать жить своей жизнью.
Сядьте в комфортное положение и повторите про себя или вслух: «Я благодарен своей маме (или другим людям – назвать кому) за жизненный опыт, за мою жизнь и вклад в моё развитие. Но сейчас я способен самостоятельно принимать решения и решать, какое место я занимаю в этой жизни, что я из себя представляю как личность». Можете изменить текст как Вы этого желаете. Главное – проговаривать, что Вы способны самостоятельно определять свою личность и свою судьбу.
Ваше стремление уйти из жизни тоже вызвано негативными установками о себе. Вы уверены, что не заслуживаете жизни, доброго отношения со стороны людей, любви… Но вспомните как Ваша жена продолжала помогать Вам с микрозаймами; значит Вы для неё представляете ценность. Подумайте о её реакции, её состоянии, если Вы уйдёте из жизни. Вы готовы причинить ей такую боль. Смерть – это не наказание за проступки, это способ его избежать. Если Вы действительно хотите, чтобы близкие Вас простили, надо доказывать это, продолжая жить.
Вы пишете о том, что люди от Вас отвернулись. Действительно, после такого количества лжи, восстановить доверие близких не просто. Обещать изменений недостаточно. Необходима продолжительная работа над собой. Работа с родительскими установками глубинная. Рекомендую по возможности обратиться к психологу/психотерапевту за очной консультацией.
С уважением, консультант службы!