Вопросы
Так получилось, что на данный момент мне приходится жить в одном доме с родственниками. Среди них есть один человек, который один раз наговорил мне много плохих вещей, что меня очень задело (и это ещё мягко сказано). И мне приходится иногда находиться с ним в одном помещении. Мне не хочется с ним говорить, потому что в разговоре с ним у меня появляется ощущение зуда и "колкости", если можно так сказать. Присутствие остальных родственников не помогает. Они знают о наших натянутых отношениях, но по разным причинам ничего ему не говорят. Некоторые его боятся, а некоторые просто не хотят раздувать конфликт. Я не знаю, как действовать. Избигать его? Или что-то другое? У меня ощущение безвыходности. И меня охватывает паника, а мне с ним жить ещё неделю минимум. Я боюсь, что у меня будет нервный срыв или панические атака. Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте, Андрей.
Из Вашего обращения я смог понять, что Вам сейчас приходится проживать вместе с человеком, с которым у Вас случился сильный конфликт, из-за чего Вы чувствуете постоянное моральное давление, и Вам становится все сложнее справляться с постоянным стрессом. Сейчас Вы пытаетесь понять, как Вам лучше поступить в данных обстоятельствах и справиться с накапливающимся нервным напряжением.
Андрей, ситуация, которую Вы описали, действительно может быть для Вас эмоционально тяжёлой и может оказывать сильное негативное влияние на Ваше самочувствие и психическое состояние. Можно предположить, что сейчас Вы находитесь во власти двух побуждающих факторов. С одной стороны, Вы чувствуете несправедливость сказанных в Ваш адрес слов, что побуждает Вас думать об ответных мерах, чтобы защитить свою честь и достоинство. С другой стороны, вступать в противостояние и усиливать конфликт может быть для Вас слишком тяжело, и это потребует большого количества моральных сил. Подумайте, возможно, Вас тяготит не сама ситуация конфликта, а то, что Вы предъявляете слишком высокие требования к самому себе. То есть Вы требуете от себя поступить исключительно правильно в данной ситуации, чтобы выйти из нее победителем. Однако Вы не обязаны «побеждать» своего родственника, ведь Ваша задача — это продержаться и просто переждать время, которое Вы вынуждены с ним находиться рядом. В этом случае попробуйте дать ситуации разворачиваться своим чередом и не требуйте каких-то конкретных от себя результатов. Попробуйте подумать о том, что Вам нечего доказывать человеку, которого Вы не считаете для себя значимым авторитетом и не уважаете. В течение жизни посторонние люди могут часто думать и говорить то, что Вам будет неприятно, однако далеко не всегда на это нужно остро реагировать и пытаться доказать им обратное.
Андрей, не теряйте веры в себя и не бойтесь трудностей, так как они позволяют Вас становиться сильнее и развиваться.
С уважением, Дмитрий С.