Вопросы
Мы прожили с молодым человеком около 6 лет вместе. До последнего он обещал и говорил про свадьбу и семью.
Полгода назад он написал мне неоднозначное сообщение о том, что запутался и не понимает себя, что угасает и ему нужно время, на что я сначала его дала на «подумать» и «принять решение», а потом потребовала объяснений ибо ждать больше не намерена и мы расстались.
Описать что я пережила сейчас будет сложно, так как дело не только в самом расставании, но и в том, как оно произошло, и что это произошло неожиданно ведь он до последнего клялся в любви. Да были проблемы у нас в отношениях, но я считала, что это уже та стадия, когда мы просто должны перейти к их решению и укреплению тем самым отношений.
В общем я потеряла близкого человека (как я думала), семью (в которой долго жила) и все прошлое, настоящее и будущее. Жизнь перевернулась.
У меня на момент расставания было много подозрений почему это случилось, но это оставалось на уровне догадок. Он много мне не сказал, а лишь завуалированно намекнул, или дал понять какими-то паузами. По телефону и в сообщениях мало что вообще конечно можно только додумывать.
Я спросила его прямо тогда появился ли у него кто-то. На что он выдержал паузу и стиснув зубы сказал «нет».
Вчера, спустя полгода я узнала, что он расстался со мной, потому что влюбился в другого человека. Что с этим человеком он тоже разорвал связь, потому что «влюбился вроде бы». Я узнала, что он не жалеет о нашем разрыве. Я узнала, что меня просто держали как домашнее животное на случай, если с кем-то не выйдет. Я узнала, что меня просто использовали. А неизвестность того сколько времени это длилось меня сводит с ума. Выбросили меня так же как домашнее животное, запихнув в мешок (написав сообщение), чтобы не смотреть в глаза, когда тонет.
И что человек беззаботно ни о чем не жалеет.
Я вроде бы восстановила немного свой привычный ритм жизни за эти полгода. Вроде бы у меня стало получаться. Вроде бы стала верить в себя немного и даже думать о других отношениях.
Но вчера это снова все оборвалось, но с двойной силой.
Я не могу избавиться от мысли, что дело во мне, что со мной так просто расстаются, спустя такое больше количество времени.
Что я вообще человек, которого не полюбят, который не понравится. Во мне нет ничего примечательного и интересного. Мне даже не с кем поделиться этими мыслями.
Я не вижу смысла в себе и своём существовании в целом.
Я думаю о смерти. Боюсь это сделать сама, но надеюсь, что это случиться как-то само собой.
Я не хочу больше этой боли. Я устала быть переработанным материалом.
Как мне оправиться от всего это? Как найти смысл? Как забыть все это?
Здравствуйте, Екатерина.
Из Вашего обращения я смог понять, что Вам сложно принять и смириться с разрывом близких отношений, и сейчас Вы вините себя в случившемся и не видите для себя перспектив наладить свою личную жизнь.
Екатерина, пережить разрыв после длительных отношений действительно может быть непросто, а появление у Вас мыслей о смерти свидетельствует о том, что Вы устали бороться с болезненными переживаниями и текущая ситуация кажется Вам невыносимой. И Вы правильно поступили, что решились обратиться за помощью и рассказали о своей проблеме.
В Вашем случае можно предположить, что Вы боитесь, что не сможете контролировать свою жизнь, если не будете считать себя виноватой в случившемся. Ведь если предположить, что Вашей вины здесь нет, то тогда можно прийти к мысли, что Вы никак не застрахованы от повторения подобной ситуации в будущем, что, естественно, Вас пугает, так как Вы не хотите повторно пережить болезненное расставание и разочарование в близком человеке. И здесь нужно заметить, что Вы действительно не застрахованы от неудач в построении личных отношений, однако это вполне нормально и закономерно. Именно поэтому необходимо не ограничиваться на одной или двух попытках отношений, а продолжать их до тех пор, пока Вам не попадется достойный кандидат, с которым Вы будете по настоящему счастливы. Таким образом, здесь перед Вами встает задача, как сделать последствия неудачных попыток менее болезненными, чтобы не бояться их. Для этого Вы можете пересмотреть свою позицию к близким отношениям между людьми в целом и быть более терпимой к тому, что Ваши кандидаты не оправдывают Ваши ожидания.
Екатерина, если справиться со сложившейся ситуацией Вам слишком сложно, и Вы не можете разобраться в своих чувствах и мыслях, то Вы можете попробовать обратиться за очной психологической помощью.
С уважением, Дмитрий С.