Вопросы
Здравствуйте, я хочу обсудить с вами свою проблему, у меня нет друзей и больше я ни с кем не могу посоветоваться, у меня есть молодой человек и сейчас с ним возникли сложности, я веду себя неадекватно в некоторых моментах когда меня что-то не устраивает, на данный момент проблема такова: его брат женится на девушке которая вызывает у меня неприязнь, я должна была выйти замуж первая а тут она выходит, меня это очень злит и бесит! Самое главное это то, что я не хочу чтобы мой м.ч там присутствовал рядом с ней я веду себя неадекватно, ору, злюсь, психую из-за того, что он туда пойдет, даже предложила расстаться, хотя я не хочу этого ведь у меня кроме него и семьи больше никого нет. Я просто не хочу чтобы он туда шел, ведь я знаю что неадекватно с реагирую, мне хочется придти туда и все им испортить. На данный момент мне плохо, у меня подавленное депрессивное состояние, трясутся руки и я не знаю что мне делать. Я боюсь что я могу совершить суицид, хотя не хочу этого делать. Пожалуйста помогите мне. Я боюсь одиночества, но и с этой ситуацией я смириться не могу.
Здравствуйте, Анастасия!
Неприятно, когда все идет не по плану, особенно когда дела касается таких важных событий и близких людей. В первую очередь следует понять, почему эти события вызывают такие яркие эмоции и реакции. Ведь в реальности свадьба других людей, никак не влияет на вас, ваши отношения и вашу свадьбу, однако вы готовы расстаться со своим парнем из за данного события.
Какое негативное влияние на вас окажет эта свадьба? В каких ситуациях вы испытываете аналогичные эмоции? Какие мысли возникают у вас в связи с этим событием? Когда агрессия рождается в ответ на событие, которое еще не произошло – это реакция не на само событие, а на ожидания, мысли, фантазии связанные с этим событием. Но все это не является реальными вещами. Зачатую, вероятность того, что эти ожидания сбудутся, очень мала. Наверняка вы можете вспомнить массу ситуаций, когда, казалось бы, обреченная ситуация разрешалась вполне безобидно. Напишите для себя список, плюсами от данной свадьбы и от того, что ее посетит ваш молодой человек. Это поможет взглянуть на ситуацию по другим углом, более широко.
Кроме того, если подобные реакции происходят периодически, рекомендую обратиться очно к психотерапевту для диагностики психоэмоционального состояния, так как подобные реакции могут быть свидетельством некоторых расстройств в эмоциональной сфере, которые потребуют очной помощи специалиста.
С уважением, специалист службы.