Здравствуйте, Екатерина!

На протяжении года Вы находитесь в дискомфортном состоянии, которое сопровождается потерей интересов к любимым делам и людям, ленью, ощущением апатии и потерей смысла. Кажется, будто Вы стоите на месте, оказались в тупике. Вы обеспокоены таким состоянием и желаете получить информацию о том, как можно себе помочь в данной ситуации, как поддержать и понять себя, в каком направлении двигаться дальше.

Екатерина, мне хочется искренне поддержать Вас. Действительно, находиться в таком состоянии несколько неприятно. В жизни каждого человека случаются непростые периоды, когда что-то не получается, когда сложно и тяжело. И бывает что распространенные способы борьбы с «ленью» («заставить себя», «заниматься через силу») не срабатывают. И здесь вероятно, что это не лень в истинном ее виде, а скорее что-то глубокое. Разумным в этом случае будет попытка понять, что именно с Вами происходит. Потому что понимая причину, мы можем изменить ситуацию к лучшему.

Похоже, сейчас Вы переживаете непростой жизненный период Апатия, лень, потеря интереса к любимым делам, ощущение бесмысленности, нежелание поддерживать общение и сохранять контакты, а также переедание, достаточно волнующие симптомы. Причинами такого состояния могут быть какие-то кризисные или ненормальные события, а также другие проблемы в различных сферах жизни, которые отражаются на ценностях, внутренних силах, психологическом состоянии, что значительно влияют на состояние человека. Можно попробовать проследить за собой, жизненными событиями и динамикой состояния. Вы можете попробовать обратиться к своим воспоминаниям. Возможно, за последнее время были какие-то события, которые выбили Вас из колеи, Вы сильно и долго переживали, не могли найти помощи. Вижу, что Вы уже пытались провести анализ своего состояния, изначально связывая его со своим длительным обучением, однако предположили, что это не оно. Но обращаясь к Вашим строкам, я заметила, что имеются финансовые проблемы. Пытались ли Вы связать свое состояние с этими событиями? Часто так бывает, когда человек не может удовлетворить свои потребности финансово, видится результат на других сферах его жизни, из-за чего психологическое и физическое состояние может претерпевать изменения. И тут особенно важно собрать свои силы на подключение своих сил и возможностей, чтобы найти эффективный выход из ситуации, не поддаваясь эмоциям и непродуктивным способам разрешения стресса.

Бывает так, что не всегда причинами нашего состояния могут быть какие-то внешние факторы. Симптомы, о которых Вы говорите, могут быть и результатом неправильной работы гормонального фона, физиологических особенностей организма, недостатка каких-то веществ в организме и т.д. То есть какие-то физиологические проявления, которые запускают внутренние процессы, работу систем и органов, что приводит к изменению актуального психологического состояния. И порой нежелание что-то делать, апатия, потеря интересов и тд могут быть напрямую связаны с сигналами Вашего тела и изменениями в нем, нежели с внешними событиями в жизни. В этой связи я бы рекомендовала Вам обратиться к Вашему лечащему врачу-терапевту по прописке. Специалист соберет Ваши жалобы, анамнез и даст направление на сдачу необходимых анализов, чтобы направить Вас к смежным специалистам, если будет на то необходимость. Ваше состояние безусловно требует внимания, бережного и заботливого отношения. Видимо сейчас , Вы смогли ощутить тот момент, когда сильно назрела проблема и ей необходимо решение, для которого важно направить все свои силы.

Как Вы видите, причинами такого состояния является великое множество и быстро их, порой, установить не удается возможным. В этом случае человеку нужна обычная эмоциональная поддержка. Екатерина, подумайте, может ли Вас поддержать кто-то из близких (семья, друзья), знакомых. Иногда, попадая в сложную ситуацию, нам может казаться, что нас никто не поймет, можем бояться, что нам не захотят помочь. Но в большинстве случаев оказывается, что близкие даже не догадываются о глубине наших переживаний, так как привыкли выражать эмоции иначе или же погружены в личные трудности. В любом случае, поддержка значимых людей может стать ощутимым ресурсом, рассмотрите возможность его использовать. Конечно, бывает так, что и этой поддержки недостаточно. В этом случае я бы рекомендовала обратиться Вам за помощью к психологу. Записаться на прием к этому специалисту, Вы можете обратившись в любую психологическую службу Вашего города, где могут быть бесплатные психологи, готовые помочь Вам. Либо Вы можете записаться на прием к клиническому психологу, кабинет которого сейчас можно найти в Вашей поликлинике по прописке. Вместе со специалистом Вы сможете разобрать причины возникновения подобного состояния и найти пусти решения своей проблемы.

Очень хотелось бы иметь возможность поговорить с Вами в диалоге, узнать о Вас побольше. Хочется проявить больше заботы и поддержки. К сожалению, в рубрике «Вопрос психологу» нет возможности вести беседу в формате диалога. В этом случае Вы можете создать запрос в рубрике «Личный кабинет», где в формате переписки с психологом сможете начать работу.

Екатерина, Вы уже начали делать маленькие шаги на пути оказания помощи себе, сделайте еще небольшое усилие и продолжайте двигаться дальше. Я желаю Вам удачи!

С уважением, Любовь.