Влада, здравствуйте.

Вас беспокоят изменения в поведении, начавшиеся около полутора лет назад и, похоже, усиливающиеся. Ваше предположение, что такого рода проявления должны иметь причины, совершенно верно. И то, что Вы сами говорите о своей тяге к насилию как о проблеме и хотите ее решить, дает серьезные основания для успеха.

Очень ценно, что Вы смогли сами заметить появление агрессивных тенденций, отметить примерное время их возникновения, выделить тип ситуаций, в которых они проявляются. Такая наблюдательность поможет Вам в процессе анализа своей жизненной ситуации и нахождению тех причин, которые могут лежать в основе агрессивных действий (как по отношению к партнеру, так и по отношению к себе самой).

Влада, действия, которые Вы описали, говорят о внутренней напряженности и могут свидетельствовать о ряде переживаемых эмоций: неудовлетворенности, злости, чувстве вины.

Вероятно, есть обстоятельства в какой-то сфере жизни (а может быть в нескольких), очень некомфортные для Вас и изменить которые по каким-то причинам у Вас пока не получается. Есть такое понятие – фрустрация. Это состояние, когда человек не может удовлетворить какие-то важные свои потребности, находится в условиях, когда его желания и возможности не совпадают. Возникает внутреннее напряжение и злость, которая находит свое выражение в повреждении вещей, словесной агрессии или ударах, кусании, щипках и тп другого человека. Причем человек может быть как напрямую имеющий отношение к фрустрирующей ситуации, так и случайный (кассир в супермаркете) или же наиболее доступный для таких действий (партнер).

Также подобные проявления могут быть связаны с психологической травмой, например, в результате однократного или повторяющегося физического или психологического насилия.

Бывает, что направить агрессию на настоящий источник ее появления невозможно. Например, адресат недоступен физически. Или это опасно для здоровья или может разрушить какую-то сферу жизни (не побьешь издевающегося учителя, это чревато проблемами в учебном заведении, а возможно и уголовным преследованием). Или бессмысленно: что бы ты ни делал, достучаться до другого и изменить его поведение невозможно (так бывает с пьющими родителями, не выполняющими свои обязанности по отношению к ребенку). Тогда может возникать аутоагрессия. Это агрессия, на самом деле адресованная внешнему объекту (партнеру, родственнику…), направляемая на себя. Также аутоагрессия может быть признаком чувства вины: человек винит себя и таким образом как бы «наказывает».

Влада, Вы упомянули, что не хотите жить с парнем и делаете это не по желанию, а из определенных практических соображений. Такая ситуация является фрустрирующей и партнер может восприниматься с одной стороны «полезным», а с другой – источником страдания, ведь проживание с ним вынужденное. И таким образом может возникать импульс задеть его, причинить боль. С другой стороны, возможно, тут же возникает и чувство вины, ведь если он не знает о Ваших истинных чувствах, значит Вы как бы используете партнера, не до конца честны с ним. И стремление получить удар от него и последующее облегчение это словно бы состоявшееся наказание для Вас.

 Причина, по которой Вам приходится с ним жить – материальная. Поскольку Вы еще несовершеннолетняя и в это время ответственность за содержание ребенка лежит на родителях, можно предположить, что в Вашем случае потребность в защищенности, в том числе материальной, может не удовлетворяться семьей и это также вызывает злость. Вот только адресовать свою злость родителям ребенку может быть крайне сложно, и тогда механизм реакции на фрустрацию реализуется на доступных объектах: партнере и самой себе.

Влада, появившиеся в последнее время случаи, когда Вы в ситуации злости начинаете бить себя по голове вызывают ассоциацию с ребенком, который при неудовлетворении потребностей начинает, например, кататься по полу и биться головой, выражая таким образом свою боль и отчаяние и привлекая внимание к своему тяжелому положению. Похоже, внутренняя ситуация, создающая такое сильное напряжение, накаляется. И эти эпизоды демонстративной аутоагрессии призваны дать понять окружающим, в каком тяжелом положении Вы оказались. Такое усиление аутоагрессии может оказаться опасным, Вы можете повредить себе. Поэтому очень ценно, что Вы ищете возможности решить проблему.

Влада, оптимальным вариантом в Вашем случае будет поработать с психологом лично, очно или онлайн. В доверительном безопасном пространстве Вы сможете исследовать то, что привело к появлению агрессии и аутоагрессии. Разобраться в причинах и набраться сил и ресурсов, чтобы начать менять фрустрирующую ситуацию или же проработать психотравму, научитесь использовать более безопасные и конструктивные способы справляться с внутренним напряжением. Вы сделали важный первый шаг на пути решения проблемы. Пожалуйста, не останавливайтесь.

Берегите себя. С пожеланием успеха, консультант службы.