Вопросы
Добрый вечер !
Я очень запуталась в своей жизни , совершила слишком много глупостей , и никак не могу ответить за свои действия, я очень боюсь.
Мне 22 года , у меня ничего нет… я не смогла закончить университет, хотя училась в двух вузах , я ничего не добилась в жизни , сейчас переживаю трудный период мой молодой человек ушел в армию вместе мы 6 лет , я осталась совершенно одна , у меня нет поддержки от близких , и друзей у меня по сути как Оказалось тоже нет. Служит он уже 8 месяцев и все это время я ждала. Была совершенно одна все это время , старалась справится со всем сама , мое моральное состояние находится на самом дне , плюс обострились проблемы со здоровьем , мне нужно делать операцию.
Но к сожалению это не то что меня добило , появился в жизни один человек ( к сожалению это парень моей сестры) он начал издалека , хорошо ко мне относится , я подумала какой хороший парень , заботится что бы и я себя рядом с ними тоже чувствовала хорошо. Но потом я поняла что не все так просто , и к сожалению поняла я это поздно , я не хотела думать даже что у человека могут быть какие-то намерения нехорошие , а так и получилось, он влюбился и начал тянуть меня за собой , в итоге я утонула по уши в этом болоте , очень жалею обо всем что не смогла тогда сказать нет , не дала понять сразу. Я предала всех , предала саму себя, никому не могу сказать об этом , боюсь что все равно узнается , каждый день думаю о том что хочу закончить свою жизнь, я не могу признаться , но и жить с этим не могу. Я сама разрушила свою жизнь , мне очень от этого больно.
Меня никто не поймёт , не простит не поддержит
Здравствуйте, Лада!
Лада, перечитываю Ваше сообщение и понимаю, как Вам сейчас не просто. Вы чувствуете себя одиноко, Вам кажется, что никто не сможет понять Вас и поддержать. Вы стараетесь держать свои переживания в тайне от близких людей, в результате чего они могут не догадываться о Вашем состоянии и не подозревать, что Вам сейчас нужна поддержка. Таким образом, Вы остаётесь наедине со своими мыслями, не имея возможности высказаться и быть услышанной.
Ситуация, в которой Вы оказались, кажется Вам неразрешимой, мысль о предстоящем выяснении отношений вызывает сильный страх, поэтому в голову приходят мысли о том, чтобы закончить жизнь. Но то, что Вы написали на сайт психологической помощи в поисках поддержки и доброго слова, говорит о том, что в глубине души Вам хочется найти решение, смело взглянуть в глаза трудной ситуации, помочь себе разобраться в происходящем и справиться с тяжелыми переживаниями.
Лада, Вы пишете о том, что перед началом отношений с парнем сестры Вы находились в состоянии морального упадка и отсутствия сил. Тогда в первую очередь надо задуматься о том, как вернуть себе силы? Предлагаю вам порассуждать, какие ваши действия и мысли о себе, о людях, о мире провоцируют ухудшение эмоционального состояния? Задайте себе вопрос: «Что из того что я делаю и о чем думаю, лишает меня жизненных сил и заставляет чувствовать себя слабее?» Ответы на этот вопрос помогут осознанно отказаться от деструктивных мыслей и действий.
Обращает на себя внимание то, что в отсутствие Вашего молодого человека Вы не общались с друзьями, не получали поддержку. Возможно, когда Вы не погружены в интенсивные близкие отношения, Вам трудно заботиться о себе и запрашивать поддержку у окружающих людей, когда необходимо. Возможно, в новых отношениях Вы искали способ почувствовать себя лучше. Сейчас очень важно не винить себя, а поставить себе задачу научиться самостоятельно замечать, когда Вам нужна поддержка и подумать, что Вы в этих случаях сами можете сделать для себя, чтобы не допустить больше своему моральному состоянию оказываться на дне? Как поддерживать себя самостоятельно? К кому можно и нужно самостоятельно обращаться за помощью в случае необходимости?
Лада, сложившаяся ситуация очень ценная в том смысле, что призывает Вас серьезно задуматься о Ваших чувствах к молодому человеку. Произошедшее ставит перед Вами вопросы на смысл: в чём для Вас смысл ожидания? Действительно ли это было Ваше собственное решение? Действительно ли Вы хотите продолжать отношения с Вашим молодым человеком?
Лада, эти вопросы сложные, и для их решения может быть необходим подробный разговор с психологом. Вы можете организовать для себя такой разговор, позвонив по номеру нашей линии: 8-495-989-50-50. Лада, помните, что выход можно найти даже в сложных жизненных ситуациях, и для этого в первую очередь важно восстановить свое психоэмоциональное состояние. Когда вы почувствуете баланс сил внутри себя, тогда будете способны менять свою жизнь и выстраивать конструктивные отношения с людьми, миром и самой собой.
С уважением, психолог службы Александра.