Здравствуйте Кирилл!

Вам сейчас очень тяжело. Говорите, что были в депрессии и что она закончилась. Сейчас в вашей жизни произошла ситуация, которая вас растревожила, и вы не справляетесь.

Кирилл, за мыслями о суициде всегда стоит невыносимая боль и ощущение безысходности. Есть ощущение, что так будет всегда и с этим уже нельзя ничего сделать, не хватает сил. Именно поэтому нужна помощь специалистов и поддержка близких людей.

А еще это про поиск решения. И то, что вы обращаетесь за помощью, имеет большую ценность и может говорить о том, что вы хотите жить, не смотря не на что и менять свою жизнь к лучшему.

Пока вы живы, все поправимо.

Когда человек в состоянии сильного стресса – в организм выбрасывается огромное количество кортизола. Кортизол имеет такое действие, как формирование тоннельного мышления. Сокращает мыслительные возможности и заставляет циклиться только на одном решении.

Если этим решением является суицид, то человек буквально застревает на этой мысли. Т.Е. мозг совершенно не дает возможности рассмотреть другие варианты. Возникает ощущение, что это единственный выход. Поэтому если вам кажется, что вы уже перебрали все варианты, это не так.

Вы не один, многим людям не безразлично, что с вами происходит. И совместно всегда можно решить проблемы.

Кирилл, вы, к сожалению, не пишите, какая ситуация произошла и в чем выражается ощущение, что вы не справляетесь. Эта информация очень помогла бы в оказании вам помощи.

Имеет значение, были ли рекомендации от доктора на эти полгода и выполняли ли вы их? Возможно, необходима поддерживающая терапия. Важно сходить на консультацию к своему лечащему врачу. Вам однозначно необходима помощь специалиста, в компетенции которого входит оказание помощи при депрессии и который знаком с причинами, вызвавшими депрессию и историей вашего лечения.

Есть ли у вас близкие люди, с которыми вы можете поделиться своими проблемами и попросить о поддержке? Обратитесь за поддержкой, не замыкайтесь в себе. Это нормально, обращаться за поддержкой и помощью если тяжело.

Кирилл, еще вы можете обратиться на наш сайт в рубрику «личный кабинет», описать подробно свою ситуацию и сказать, в чем конкретно вам нужна помощь консультанта нашей службы. У вас будет возможность поработать конфиденциально в формате переписки столько времени, сколько потребуется.

Желаю вам душевных сил!

С уважением, консультант Наталья А.