Здравствуйте, Ирина!

В вашем сообщении я чувствую беспокойство и тревогу. Правильно ли я понимаю, что действия мужа вызывают у вас недоумение и опасение?

Ирина, как часто подобные действия со стороны мужа происходят в вашем доме? Давно ли начались подобные эпизоды? Одно дело, когда выключают телевизор в комнате, в которой никого нет, и поэтому никто его не смотрит, и совсем другое – выключать полностью рабочий исправный холодильник, в котором могут испортиться продукты, что, в свою очередь, несет угрозу для здоровья.

Ирина, пробовали ли вы поговорить с вашим мужем, выяснить причину его поведения? К сожалению, мне трудно сказать что-то конкретное из-за недостатка информации. Если вы говорите о том, что муж таким образом экономит, то как складывается финансовая обстановка у вас в семье? Размышляли ли вы вместе с мужем над другими способами экономии, если в них есть необходимость? Пробовали ли вы объяснить ему, что вы чувствуете по этому поводу, и предложить свои варианты решений на рассмотрение. Для этого я бы рекомендовала использовать технику «Я-высказывание», которая позволяет поговорить о ситуации, рассказать о своих чувствах и переживаниях, не перекладывая за это ответственность на другого человека.

При использовании этой техники предложения строятся следующим образом:

1. Объективно описать ситуацию («когда я вижу, что…»).

2. Описать свою эмоциональную реакцию в этой ситуации, обозначить свои чувства («я чувствую…», «я огорчаюсь…»).

3. Объяснить причины этого чувства и высказать свои пожелания («потому что я не люблю…», «мне бы хотелось…»).

4. Представить несколько альтернативных вариантов поведения («возможно, тебе стоит поступить так…»).

Во время разговора постарайтесь услышать его и посмотрите, прислушивается ли он к вам. Удается ли вам понять мотивы друг друга, сделать шаги на встречу друг другу.

Ирина, пробовали ли вы рассказать об этой ситуации близким людям, друзьям, которым вы доверяете? Возможно взгляд со стороны позволит увидеть то, что ускользало от внимания. Или вы сможете обратиться к ним за помощью, в случае необходимости.

Распространяется ли подобное поведение мужа на другие сферы жизни? Какая обстановка была в его семье? Может, если с детства он привык экономить, это распространилось и на взрослую жизнь, когда он уже работает, обеспечивает себя, но воспоминания о том, как было до, продолжают влиять до сих пор.

Ирина, только вы знаете вашего мужа, в курсе той обстановки, которая складывается в семье, можете видеть изменения в поведении и определить, является ли это нормой или нет, несет ли это угрозу жизни и здоровья вашему или ваших детей. В случае необходимости, вы можете обратиться на наш телефон психологической поддержки, указанный на сайте, где у вас будет возможность в формате живого общения обсудить со специалистом ситуацию, вызвавшую у вас беспокойство.

Берегите себя!

С уважением, Полина