Здравствуйте, Андрей.

Из Вашего обращения можно понять, что Вам сложно адаптироваться к жизни после службы в армии, и Вы отмечаете у себя апатию и нежелание поддерживать привычные социальные контакты. Сейчас Вы пытаетесь разобраться и понять, что с Вами происходит, и в чем может быть причина подобного состояния.

Андрей, признаки, которыми Вы охарактеризовали свою ситуацию и свое психическое самочувствие, действительно имеют большое значение, и Вы правильно поступили, что решились об этом рассказать и обратились за помощью. Для начала нужно учесть, что адаптироваться к новым условиям жизни после армии может быть не так просто, и, вероятно, Вам нужно какое-то время, чтобы привыкнуть к новым правилам и нормам, и перестроить свою повседневную деятельность и образ жизни. Эту ситуацию усугубляет то, что Вы не так давно столкнулись со смертью своего отца. И хотя Вы говорите о том, что ничего не почувствовали, но тем не менее можно предположить, что у Вас могли быть сильные эмоциональные переживания, от которых Вы могли закрыться и продолжаете их избегать на данный момент. Как правило, смерть близкого человека проявляется в сильном чувстве утраты и горя. Подобное состояние в своей максимальной интенсивности может длиться в течение нескольких месяцев, а затем может продолжаться еще до года (или более), прежде чем человек сможет смириться с произошедшим, осознать и принять его. Этим может быть обусловлено Ваше нынешнее состояние и снижение социальной активности, о которой Вы говорите. В данном случае Вам может быть необходимо обратить внимание на то, что Вы по настоящему чувствуете, когда вспоминаете о своем отце и какие мысли Вас при этом посещают. Не стоит себя винить за то, что Вы не смогли его похоронить и не стоит сдерживать свои эмоции, если Вам больно и тяжело. И если Вы понимаете, что в одиночку справиться со своими переживаниями Вам слишком сложно то Вы можете обратиться на телефоны доверия, в частности на номер нашей психологической службы +7 495 989 50 50.

С уважением, Дмитрий С.