Вопросы
Здравствуйте. У меня такая проблема: месяц назад я съехалась со своим парнем, с которым я встречаюсь уже третий год. Мы переехали в другой город, где у меня нет ни друзей, ни родственников, ни-ко-го. Парень нашел там работу и теперь работает круглыми сутками. Изначально я думала, что буду сидеть дома и отдыхать, т.к. до этого я весь год почти без выходных работала. Я постоянно была занята + у меня была учеба. По началу совместной жизни(первые несколько дней) все было хорошо: он работал, я готовила к его приходу и убирала. но затем все это превратилось в ад. Я сидела и сижу круглыми сутками дома, ни с кем не общаюсь, т.к. знакомых нет. Бабушки и дедушки в родном городе. Родители тоже, хоть у меня с ними и не очень отношения. Единственная подруга сейчас занята своими делами и ей не до меня, хотя я ее очень много раз приглашала к себе в гости. Я схожу с ума от одиночества и от того, что мне не с кем пообщаться. Дома я каждый день рыдаю, потому что устала от рутины и хочу с кем то общаться. Мой парень не может мне помочь в этом, т.к. приходит домой очень поздно и сразу идет спать. Когда он дома он очень мало уделяет мне внимания, т.к. хочет отдохнуть сам, поиграть в игры, поспать и т.д. Я пыталась пойти на работу, но меня никуда не берут. Я даже не знаю, по какой причине, но мне все, как один говорят "мы вам перезвоним" и никто не перезванивает.
Я схожу с ума. Я правда схожу с ума, я уже думаю о суициде или о селфхарме, потому что я просто устала морально плакать. Я устала быть никому ненужной и проводить дни в полном одиночестве. Мне даже выговориться некому...
Здравствуйте, Катя!
Оставленное Вами обращение кричит о том отчаянии, которое Вы сейчас испытываете в связи с одиночеством. Мне жаль, что Вы проходите через это и очень хочется Вас поддержать!
Иногда может казаться, что все потеряно и нет сил, чтобы выбраться из трудных жизненных обстоятельств. Но всегда можно постараться разобраться в сложившейся ситуации и найти, подходящее Вам, решение.
Любой переезд — важное и ответственное событие, подготовка к которому требует значительных сил, в том числе моральных. Однако психологическое давление, которое, казалось бы, должно снизиться после завершения процесса, в этот момент только усиливается. Всё дело в том, что большинство людей не приспособлены к столь радикальным переменам, изменение места жительства для них — сильнейший стресс.
Если не прилагать в это время дополнительных усилий, ждать, что всё «само пройдет» и наладится, процесс адаптации может стать непомерно долгим и болезненным.
Есть некоторые способы облегчить и ускорить этот процесс.
1. Сбор подробной информации. Некоторое время после переезда следует посвятить сбору информации, например, о важных объектах инфраструктуры в окрестностях нового жилья или адресах офисов компаний, в которых можно устроиться на работу. Это, во-первых, создаст базу для более тесного знакомства с городом, а во-вторых, займет время и отвлечет от проблем
2. Знакомство с территорией. Вылазки «на местность» ускорят знакомство с новым городом, уменьшат уровень дискомфорта во время дальнейших выходов в магазины или на отдых с семьей.
3. Создание новых социальных связей. Здесь подойдет всё — от новых контактов в местных группах в социальных сетях до спонтанных знакомств во время прогулок. Разрастающееся социальное окружение позволит быстрее решить проблему одиночества.
4. Сохранение позитивного настроя. Большинство проблем корнями уходит в неуверенность в себе или завтрашнем дне. Положительный настрой, уверенность в своих силах сократят базу для них и позволят предпринимать логичные шаги для их преодоления.
Катя, также хотелось бы уточнить, просили ли Вы помощи с трудоустройством у своего молодого человека? Учитывая, что он работает, возможно у него уже есть знакомые, которые могли бы Вам помочь. Попробуйте обратить его внимание на ту ситуацию, в которой Вам тяжело справиться одной и заручиться его поддержкой.
С уважением, консультант службы.