Вопросы
Здравствуйте, со мной произошла очень странная ситуация и я не могу заснуть изза произошедшего, не понимаю если я преувеличиваю или действительно случившееся странно и не должно было произойти.
Моей дочке 4 годика , я забирала её из садика и мама одной девочки (такого же возраста) из её группы позвала нас к ним домой поиграть, я согласилась. С этой девочкой в одной группе они уже больше полугода. Когда мы поднимались к ним в лифте эта мама вдруг сказала что девочек надо помыть сначала, до меня честно сразу както и не дошло что она имеет в виду, она снова это сказала и спросила нормально ли мне. Я робко ей ответила ну что мы будем у вас мыться дома, можно просто ножки помыть ей ( ножки были все в песке после песочницы в садике) . Её мама возразила и говорит - да нет, давай помоем, ребёнок уже искупанный будет, потом поиграют, покушают и пойдёте домой.
Это было странно, но я в ту секунду подумала что она просто не хочет чтобы ребёнок ей всю квартиру песком запачкал и в моём понимании она имела в виду что каждая помоет своего ребёнка. Мы зашли к ним в квартиру, она сказала девочек на руках отнести в ванную, потом раздеть и вдруг она их обеих поставила в ванную и начала сама мыть, обеих одновременно.Ето так неожиданно было что она вдруг мою голенькую дочку своими руками начала мыть что я как будто потеряла контроль над собой и стояла как дура и на это смотрела. Ето всё так быстро произошло что я даже не успела осознать что проиshодит! Я даже и не могла предположить что она её будет трогать, потом она дала нам какуюто домашнюю детскую пижамку одеть и ещё какоето время дети играли спокойно и весело вместе, покушали, а после мы ушли домой. И только к вечеру я кажетса отошла от шока и поняла что какаято чужая тётка , пусть и из нашей группы сада, позвала нас к себе домой и помыла своими руками (!!!) моего ребёнка!! Что ето вообще было и как я ето позволила? Ведь я же сама постоянно учу дочку что её трогать могут только мама и папа, и я сама же это позволила. Чувствую себя безмерно виноватой, что я плохая мама и не умею отстаивать границы моего ребёнка и защищать её. Была ли эта ситуация странной и ненормальной с точки зрения психологии, и стоит ли продолжать общение с этой мамой? Ето же както ненормально мыть чужого ребёнка пригласив его к себе домой? Как мне теперь обяснить дочке что чужие по сути люди так не могут её трогать? И не преувеличиваю ли я? Плачу и стыжусь себя
Здравствуйте, Анна!
То, что Вы пережили и увидели, стало для Вас травматическим событием. Я хочу вас поддержать и помочь, так как никто не должен быть один в тяжелые моменты жизни.
Состояние, в котором Вы тогда находились и «потеряли контроль над телом» в психологии называется психологический шок. Когда вы переживаете шок, у вас первая мысль «этого не может быть», отрицание, избегание. Может возникнуть состояние дезориентации, спутанности сознания, непонимания. Может быть отключенность от тела, эмоций, когда вы ничего не чувствуете. Иногда может быть ощущение, что вы как будто за стеклом или смотрите на себя со стороны.
Чтобы помочь себе справиться с этим состоянием, важно провести работу с чувствами. Дайте себе время понять свои чувства. Не боритесь с чувствами, не используйте токсичную позитивность, не пытайтесь внушить себе, что ничего особенного не произошло. Поплачьте, покричите, постучите, потопайте. Запишите на бумаге, что вы чувствуете и почему. Делайте простукивание (техника эмоциональной свободы), видео с техникой можно найти на моем ютуб канале. Если вы в опасности, то очень важно снизить накал чувств, чтобы осознанно сделать следующий шаг и принять правильное решение. Когда вы пытаетесь решить задачу под давлением эмоций, результат будет хуже.
Анна, Вы пишите про стыд. Стыд и вины чаще всего иррационален. Если попробовать найти логическое объяснение, почему именно должно быть стыдно, можно быстро зайти в тупик. Поэтому техника внутреннего диалога здесь также может сработать очень эффективно.
Что делать?
Постарайтесь вслух или мысленно ответить себе на вопрос, за что именно и почему вам стыдно. Подойдите к стыду рационально – проанализируйте факты и посмотрите на них без эмоций.
Ситуация действительно странная и неопределенная. Возможно к картине мира той женщины, такое поведение является нормой. Но для Вас это кажется чем-то неприемлемым и странным. Только Вы можете решить, продолжать ли контактировать с той женщиной или же нет. Но для начала, Вы можете поговорить с ней и объяснить, что все то, что произошло не является для Вас нормой и рассказать о своих негативных чувствах. Но сделать это корректно, не оскорбляя человека. Для этого Вы можете воспользоваться техникой «Я-сообщение».
Анна, очень важно также поделиться и рассказать близким о том, что Вы сейчас испытываете, не оставаться одной с негативными и навязчивыми мыслями. Заручится их поддержкой.
С уважением, консультант службы.