Вопросы
Здравствуйте, уже который день не нахожу себе места и не знаю, что делать дальше. Я встречаюсь с молодым человеком уже 3 года, у нас все отлично, никогда не было претензий друг к другу, никогда не испытывала чувств к другим парням, внимания от моего парня мне вполне хватает. Совсем недавно устроилась на новую работу, именно в моем тесном коллективе есть один молодой свободный парень, остальные пожилые женщины. Как только я пришла, сразу поняла, что парень не очень-то и привлекательный. Он начал меня обучать рабочим моментам, совсем понемногу начинаем общаться с ним. Тут я начала понимать, что мне нравится с ним разговаривать, ходить рядом, обсуждать что-то. Теперь он мне кажется и не таким уж "непривлекательным". Мы общаемся так же, как и с другими коллегами, ничего более, коллеги из соседнего отдела в основном взрослые женатые парни. Я начала сильно переживать, что испытываю симпатию к своему коллеге, мне хочется с ним общаться, вместе рабочее время проводить, иногда хочется надеть чтото покрасивее или накраситься, но мне очень страшно и стыдно, что могут появиться какие-то чувства к нему. Чего я только не думала, может он единственный потенциальный парень, которому я могу понравиться, не хватает чужого мужского внимания, чтобы чувствовать себя увереннее. Может быть, мне не хватает старого чувства первой влюблённости, а самое страшное, что действительно возникают к нему какие-то чувства. С парнем у нас все прекрасно и люблю я его, но на работе провожу большую часть своего времени. Вот и не знаю, что вообще делать
Здравствуйте, Вероника!
Из вашего обращения я поняла, что вы столкнулись с ситуацией, когда на новом рабочем месте возникла симпатия к одному из коллег несмотря на то, что у вас есть любимый человек, с которым вы состоите в отношениях уже 3 года. Вы испытываете чувство вины и переживаете, что ваша симпатия к коллеге может перерасти во что-то большее.
Мне искренне жаль, что вы оказались в такой непростой ситуации. Позвольте вас поддержать, решив, что вы больше не хотите молчать, вы проявили храбрость и силу. Ваше обращение в нашу службу – большой шаг, который вы сделали для помощи себе, шаг, который сделать очень трудно. Но вы смогли и это начало вашего пути восстановления. Вы сейчас как никогда нуждаетесь в поддержке. Очень важно, что вы не хотите причинить вред своим отношениям с парнем, которого вы любите. Это говорит о вашей ответственности и зрелости.
Чувство влечения к кому-то, кроме вашего партнёра является распространённым явлением. Влюблённость заставляет нас чувствовать себя привлекательными и живыми, и такое часто случается, даже когда вы очень преданы своим партнёрам, но фаза медового месяца в отношениях уже прошла.
Вероника, худшее, что вы можете предпринимать по отношению к своей симпатии, это пытаться с ней справляться. Когда мы пытаемся подавить, избавиться от какого-либо своего чувства (любого), то оно от этого усиливается и становится навязчивым.
Важно понимать, что поступать "хорошо" или "плохо" можно только именно в реальных поступках. А чувство — это не поступок, который вы можете совершить или не совершить. Чувство вас ни к чему не обязывает. Чувствовать вы можете, что угодно и к кому угодно, но поступать при этом так, как сами решите. Вполне нормально и естественно, что у каждого из нас в течение жизни будут возникать чувства к кому-то ещё. Так бывает со всеми, кто внимателен к своим чувствам, кто их осознает и не подавляет. Чувства не зависят от вашего сознательного желания переживать их или нет. И управлять своей симпатией или антипатией, влечением, возбуждением, желанием вы не можете. Управлять вы можете только своим поведением.
Вероника, прежде чем думать о будущем, нужно разобраться, что происходит с вами сейчас. Попробуйте исследовать собственные ощущения рядом с вашим коллегой. Какая вы рядом с ним? Какие мысли и переживания возникают? Подумайте о причине, по которой вас влечёт к к нему. Может, другой человек способен дать вам то, чего не может дать ваш партнёр? Или это ваш способ заставить любимого человека ревновать или уделять вам больше внимания, потому что вы чувствуете себя покинутыми? Подумайте, а что в нынешних отношениях вам нравится? Вы получаете то, что хотите в своих отношениях? Вы чувствуете себя любимой, ценной, важной для партнера? Определите, чего вам не хватает в отношениях. Почему вы выбрали своего парня? А он вас? Насколько для вас ценны отношения с ним? Эти вопросы помогут разобраться в себе и в отношениях с нынешним партнером. После ответов на вопросы, обсудите со своей второй половинкой полученные результаты. Вместе вы сможете прийти к удовлетворяющему вас решению, а следовательно, необходимость в поиске внимания на стороне отпадёт.
Кроме того, постарайтесь понять - какую свою потребность вы замещаете перманентной влюбленностью к коллеге. Направьте на нее фокус своего внимания. Найдите для себя источник новых ярких эмоциональных переживаний, не связанный с увлечением новым мужчиной: откройте для себя увлекательное хобби, начните реализовывать себя с помощью искусства или спорта и т.д.
Вероника, постарайтесь найти поддержку в своем окружении: расскажите близким людям о своем состоянии, переживаниях. Их поддержка станет сильным ресурсом для преодоления сложной ситуации. Чтобы получить бесплатную психологическую помощь, можно обратиться к психологу в социальной защите своего населенного пункта. Также у вас есть возможность создать обращение в разделе «Личный кабинет» на нашем сайте, где вы сможете обмениваться сообщениями со специалистом психологической службы. Кроме того, вы можете позвонить к нам в Службу по телефону +7 (495) 989-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно).
С уважением, консультант службы.