Вопросы
Почему так? Почему меня так сильно обвиняют и осуждают в том, в чем я не виноват? Уже 7 лет, с того момента когда я перестал нормально гулять. Мы были с семьёй на новый год в ТЦ, мне было только 13 лет. Но вдруг стало плохо, причём плохо будто приступ какой то. Тошнило и трясло, хотя живот не болел. Было очень много людей, огромные очереди у касс, я сильно испугался. Отцу пришлось со мной домой ехать. И в автобусе мне магическим образом полегчало. Однако дома он наказал меня за то что...я незнаю, за то что плохо стало? Мол пришлось маму и брата оставить там из-за меня.. Похожий случай был в детстве, мне было лет 7, жили в другом городе. с бабушкой на дачу уехал. Лето, солнце, тишина, частный домик. Сидел играл в песке, и вдруг плохо становиться по нарастающей. Я незнаю как объяснить..ничего не болело, просто вот плохо, тошнило и ощущение будто умираю. Началась паника, и у бабушки тоже. Я просил её вызвать скорую, не мог понять что происходит. Она вызвала отца, у него в то время была машина(но зачем то продал потом), он приехал и забрал. И знаете что? Через минут 10 поездки мне полегчало. Опять магическим образом..
С момента в ТЦ всё и пошло. Я начал носить жвачку мятную с собой(от тошноты), ритуалы с ней проводить. Затем воду, лекарства, чай по нарастающей... И вот мне 19, не могу дальше 100 метров пройти без воды. Если надо куда то далеко, то беру по 1.5 литра. Все эти годы меня только осуждали за это всë. Никто не понимает и не хочет. Отец только и делает что решает как мне лучше(типо пол века прожил и уже всё знает в жизни). Хотя в мои годы он был здоровый, имел друзей, даже женился. Откуда ему знать как мне лучше?
Мама просто не может смириться с таким мной. Что я такой вот, ненормальный, трусливый. За 7 лет сильно похудел(45кг при росте 176). И ей не нравится такой я, и я ещё и виноват остаюсь. Ей нужен нормальный сын, сильный, смелый, а не такой как я. Чувствую себя мешком картошки на плечах родителей. Были один раз у психиатра в ПНД, выписал три пачки таблеток(антидепрессант, транквилизатор и антипсихотик) и сказал через месяц прийти. Во время разговора каждые 5 минут болтал с кем то по телефону, мог просто встать и уйти куда то. Короче, так себе врач. Попробовал пропить, словил тошноту, небольшие глюки и усталость. Не приходили больше к нему, а через год он умер..
И что делать? Давно уже живу с мыслями о смерти, и даже пытался застрелиться пока никого не было(в тот момент у котика началось отравление организма, отец наехал на меня за то что не могу поехать в ветеринарку за 5км и он вместо меня поехал, было 22:30). Нервы у меня сдали походу, но закончить дело не смог, говорю же трус...
Здравствуйте, Максим!
У вас возникли проблемы с вашим психологическим здоровьем, и вы не знаете, что с этим делать.
Но то, что вы написали нам, говорит, что вы понимаете наличие у вас трудностей и готовы их решать.
Вы описываете большое количество серьезных проблем, которые могут быть связаны с физиологическим состоянием вашего организма. Может быть так, что ваше подавленное состояние результат проблем со здоровьем. Поэтому могу порекомендовать обратиться к врачу, для того чтобы он провел все необходимые обследования. Если будут обнаружены физиологические причины вашего состояния, то он назначит необходимое лечение и ваше самочувствие улучшится, при условии, что Вы будете соблюдать рекомендации лечащего врача. Например, состояние, с которым вы в первые столкнулись в 7 лет, очень похожа по описанию на панические атаки, но это только предположение, точную причину и диагноз сможет поставить врач, который соберет всю необходимую информацию о вас, грамотно обозначить проблемы и найдет их источники. И самое главное, он поможет вам понять, как с ними справиться и найти внутренний ресурс, который поспособствует преодолению вашей жизненной ситуации.
Наибольшего эффекта можно достичь, если обратиться и к психологу, и к врачу одновременно. Это даст наибольший эффект и позволит в кротчайшие сроки разрешить вашу непростую жизненную ситуацию.
Если у вас нет возможности обратиться к психологу очно, то в сложные моменты, когда вы понимаете, что не справляетесь, рекомендую позвонить на телефон Горячей линии +74959895050 или Телефон неотложной психологической помощи +7495051 и поговорить со специалистом психологом, который сможет поддержать вас, выслушать и помочь.
Если у вас нет возможности обратиться к психологу очно, то в сложные моменты, когда вы понимаете, что не справляетесь, рекомендую позвонить на телефон Горячей линии +74959895050 или Телефон неотложной психологической помощи +7495051 и поговорить со специалистом психологом, который сможет поддержать вас, выслушать и помочь. Или вы можете написать обращение в личном кабинете на нашем сайте, там, в формате диалога психолог ответит на ваши вопросы.
По поводу мыслей о том, что вы не хотите жить, то такое поведение возникает, когда человек не может разрешить какую-то ситуацию или выместить свою агрессию на объект, вызвавший сильные чувства (или другого человека). В случаях, когда этот объект агрессии недосягаем, обладает большей силой, или просто неуязвим.
Поэтому, когда у вас возникают сильные эмоции, то лучший способ противостоять им, это задействовать мыслительные процессы. Для начала можно начать считать цифры или сконцентрировать внимание на каком-то предмете и попытаться его проанализировать. Из чего предмет сделан? Как его придумали? И так далее. Успокоить себя также можно подышав медленно и глубоко, но при этом, не забывая концентрироваться на процессе дыхания, на том, как поднимается и опускается грудная клетка, на том, как происходит вдох и выдох.
Надеюсь, у вас все получится!
С уважением, консультант службы!