Вопросы
Добрый день.Я работаю в двух местах но жена не дает в семейный бюджет и мама тоже откладывает на похороны.В марте этого года было ущимление пупочной грыжи пришлось леч на операцию.Попросил деньги у мамы так как своих сбережений нету трачу на семью все.Через месяц вышел на улицу с детьми.Следом вышла мама.Начала на всю улицу причитать что мол ее обжимают деньги у нее с пенсии забирают.Я ей говорю как 6 лет назад я тебе на операцию дал на двух работах работал.Нашел хирурга.Так как никто не брался с сахаром ее оперировать по женски и так постоянные операции каждые два года грыжа пуаочная и тд и тп всегда помогал.Без вредных привычей.Все деньги в семью.Не гуляю.Чего матери не хватает всю жизнь пилит и все на улицу выносит из дома отец спился из за этого у меня руки трясутся от нервов.Сейчас понимаю нужно было потратить всю зарплату и отделиться.Но у нас зарплата 200 долларов в мес и жилье 150-200 стоит тяжело было бы.Поэтому не рискнул
Здравствуйте, Максим!
Вы пишите о том, что испытываете финансовые трудности из-за которых (и не только) Вас «пилит» мать. Мне очень жаль, что Вы оказались в такой тяжелой жизненной ситуации.
Признание наличия проблемы и понимание ее истоков — первый и необходимый пункт на пути к ее решению.
Человек, живущий с финансовыми трудностями, может испытывать чувство страха – неплатежеспособности, потери работы и т.д.
Иногда может казаться, что все потеряно и нет сил, чтобы выбраться из трудных жизненных обстоятельств. Но всегда можно постараться разобраться в сложившейся ситуации и найти, подходящее Вам, решение.
Из-за стресса теряется возможность справляться со сложными ситуациями. Любая мелочь может вывести из равновесия.
Расскажите о своем состоянии хотя бы одному человеку. Пусть даже самому себе. Говорить с кем-то о том, что Вы «без сил» и под воздействием стресса – сложно. В связи с этим, могут начинаться проблемы с коммуникациями и с друзьями.
Чтобы начать процесс восстановления и помочь себе, Вы можете:
1. Придерживаться режима питания, который богат веществами, стимулирующими выработку гормонов удовольствия: орехи, бананы, пирожные с шоколадом.
2. Отдых и физическая активность. Отличный помощник в выработке гормона удовольствия — полноценный сон. Второй вариант противоположен — это любая активность, будь то занятие определенным видом спорта или обычная пробежка.
3. Постарайтесь уделять не так много внимания негативным мыслям, концентрируйтесь на настоящем моменте. Важно не отказываться от отдыха. Во время перерыва на работе, на выходных старайтесь не думать о проблемах. Дайте мозгу и себе разгрузку.
Максим, желаю вам скорейшего выздоровления и разрешения всех жизненных трудностей! С уважением, консультант службы!