Вопросы
Здравствуйте, меня зовут Анастасия, мне 16 лет
Недавно начались серьезные проблемы с ЖКТ, есть подозрение на язвенный колит. Прошла тысячу обследований, но точный диагноз до сих пор неизвестен...
Уже надумала себе кучу заболеваний вплоть до рака кишечника, ибо неизвестность очень пугает. Каждый день мне только хуже и хуже, сколько не говорю родителям, но они будто меня не слышат, очень сильно болит кишечник, недавно будто ком в горле появился, что теперь спать не могу, сказала родителям, но они не восприняли в серьез. Всё убеждаюсь, что они никак не хотят помогать мне в лечении и думала, что хотят моей смерти. Не очень хочется умирать в 16 лет. Не знаю как донести до родителей, что мне нужна помощь, мне очень плохо и морально и физически, врачи не помогают,я мучаюсь от боли каждый день
Здравствуйте, Анастасия!
Из вашего обращения видно, что в вашей жизни сейчас непростой период. Недавно у вас начались серьезные проблемы с ЖКТ, есть подозрение на язвенный колит. Вы прошли тысячу обследований, но точный диагноз до сих пор неизвестен. Из-за неизвестности диагноза вы начали надумывать себе кучу заболеваний. С каждым днем вам становится только хуже. Вы не знаете как донести до родителей то, что вам необходима помощь. Вам кажется, что они вас не слышат, не воспринимают в серьез ваше состояние и не хотят помогать в лечении. Вас даже посещали мысли о том, что они хотят вашей смерти. На фоне этих обстоятельств вам очень тяжело не только физически, но и морально. Анастасия, разрешите вас поддержать в столь тяжелых обстоятельствах, с которыми вам пришлось столкнуться в своей жизни.
Негативные чувства, мысли и переживания могут плохо влиять на здоровье человека в целом, проявляться в виде различных симптомов или вызывать различные болезни. При этом навязчивые мысли о неизлечимых и потенциально смертельных заболеваниях могут стать причиной психического расстройства. В моменты, когда у вас будут возникать тревожные мысли по поводу здоровья нужно настроиться и целенаправленно переносить мысли на что-то позитивное, сместить фокус внимания с тревоги. Например, может помочь планирование распорядка дня. Составьте расписание на день и последовательно выполняйте все, что в него внесли. Активная и насыщенная событиями жизнь может стать самым простым и доступным способом борьбы с навязчивыми мыслями и тревогой. Также существуют техники, направленные на то, чтобы переключить свое внимание с сильных эмоций на ту ситуацию, в которой вы находитесь прямо сейчас. Например, упражнение «5-4-3-2-1»:
- Назовите 5 белых (можно использовать любой другой цвет) предметов, которые вы видите перед собой
- Назовите 4 вещи, которые вы физически чувствуете (одежда на теле, ветерок на лице, сиденье под вами и т.п.)
- Назовите 3 вещи, которые вы слышите (шум машины, музыка из окна и т.п.)
- Назовите 2 вещи (еда, напитки и т.п.), которые вы можете попробовать на вкус или хотели бы попробовать на вкус
- Назовите одну вещь, которая вам в себе нравится.
Таким образом, подключая все органы чувств, наша нервная система успокаивается.
Анастасия, этими способами вы самостоятельно можете воспользоваться для того, чтобы регулировать свое состояние, не давать тревожным мыслям овладевать вами.
В своем обращении вы указали, что родители вас не слышат, не воспринимают в серьез болезненные симптомы. Так как вам уже есть 15 лет, то вы имеете право записаться на прием к врачу самостоятельно. Попробуйте самостоятельно найти другого специалиста, к которому вы могли бы обратиться для окончательного установления диагноза. Вы всегда можете обратиться за помощью к взрослым. Это не обязательно должны быть родители, могут быть и другие родственники, кто-то из взрослых, кому вы можете доверять.
Анастасия, желаю вам скорейшего выздоровления и разрешения всех возникших трудностей! С уважением, консультант службы!