Вопросы
Здравствуйте!
На данный момент я не могу вытерпеть то чувство, которое я не понимаю даже. Периодически, я это чувствую как пустоту внутри себя. Как дыра в груди. Хочется через эту дыру себя просто вывернуть, может хоть так поможет.
К тому же, есть небольшие проблемы на работе. Сейчас как раз двое человек, хоть как-то причастных к проекту, ушли. Одна из них была девушкой, другой другом работодателя. Записей на платные игры в НРИ не идут, из работников на какие-то рабочие вопросы приходят только я и работодатель, которого чисто по человечески тоже хочется поддержать (мы в хороших с ним отношениях), но вообще как-то не получается, что делает мне только хуже.
С другой стороны, сегодня выпускной у брата, которого я ненавижу. А моя мама расстроилась вчера во время звонка, когда я сказал, что не поеду даже к ним. Чувствую себя таким уродом, хотя я понимаю, что ответственность за её чувства на мне не лежит
Мне 20 (в октябре будет 21), студент педагогического университета
Здравствуйте, Сергей.
Из вашего обращения я поняла, что в последнее время вы чувствуете себя подавленным, чувствуете пустоту внутри себя. Вы не понимаете отчего возникает это чувство, и оно доставляет вам дискомфорт. Также вы описываете проблемные моменты на работе. Вам сейчас действительно нелегко, и, кажется, особенно сложно бороться с трудностями в одиночку. Мне очень жаль, что вы столкнулись с подобными переживаниями, но я рада, что вы решились обратиться за помощью. Это - ответственный шаг, начало пути для преодоления сложившихся трудностей.
В первую очередь мне очень хочется поддержать вас. Состояние, которое вы описали, может быть спровоцировано разными факторами, такими как эмоциональное выгорание, отсутствие веры в себя и свои силы, депрессивными состояниями и т.д. Постарайтесь вспомнить, в какой момент начались подобные изменения в вашем самочувствии, что этому предшествовало. Немаловажно понять причину происходящего, т.к. это поможет в борьбе за ваше качество жизни. То есть вы сможете решать конкретную проблему, а не просто бороться с симптомами. Попробуйте проконсультироваться у частного психолога или психотерапевта очно, также вы можете обратиться в поликлинику по месту жительства, так как причины данного состояния могут быть как внешние (настроение снижается из-за внешних неудач, ссор, конфликтов, потерь), так и внутренние (гормональные изменения, биохимические нарушения). Описанное состояние похоже на депрессию, оно является болезненным, так как в таком состоянии не человек управляет своими эмоциями, а наоборот. Потеряв над собой контроль кажется, что выхода нет, но это лишь болезненная иллюзия, которая уводит от реальности.
Вы не даете подробного описания причин случившегося с вами, поэтому предлагаю вам, не спешить с выводами и обратиться за помощью, позвонив по телефону психологической помощи. Наш телефон работает круглосуточно, анонимно и бесплатно. Позвонив по телефону, у вас будет возможность обсудить ситуацию со специалистом, получить поддержку и возможно найти решение своих проблем, увидев ситуацию со стороны и получив профессиональное независимое мнение. Имея больше информации, вы сможете принять верное решение.
С уважением, консультант службы.