Здравствуйте, Анна.

Я понимаю, что Вам сейчас нелегко. Вы переживаете из-за напряжённых отношений между родителями и того, что они не живут вместе. Вы также рассказали, что часто испытываете давление со стороны матери и скучаете по отцу. Сейчас Вы пытаетесь понять, как справиться со сложившейся ситуацией.

Анна, Ваше текущее состояние и переживания можно понять, ведь сложная семейная обстановка и невозможность удовлетворить важные для себя потребности в близком общении со значимым человеком (Вашим отцом) могут действительно оказывать на Вас существенное негативное влияние, из-за чего Вы находитесь в состоянии постоянного стресса. Постоянный стресс, в свою очередь, приводит Ваш организм и психику к состоянию истощения, что может проявляться в появлении суицидальных мыслей и желании прекратить свое существование. Таким образом Вы как будто пытаетесь покинуть болезненную для себя ситуацию, которую больше не можете выносить. Однако подумайте над тем, что сложные периоды в жизни не длятся вечно, и со временем ситуация может постепенно нормализоваться. Так же со временем у Вас будет появляться больше возможностей, чтобы на нее влиять, ведь Вы будете взрослеть и становиться все более самостоятельной. В том числе у Вас появится возможность видеться с отцом, если Вы поставите перед собой такую цель. Также Вы, возможно, сможете помириться со своей матерью и договориться о том, чтобы она учитывала Ваши потребности и меньше срывалась на Вас. Анна, в текущей ситуации Вам может казаться, что выхода из нее нет, но, думая подобным образом, Вы сами себя ограничиваете. Не отчаивайтесь и не опускайте руки.

На данный момент, если Вы понимаете, что Вам становится все сложнее справляться с негативными мыслями и тяжёлыми переживаниями, то Вы можете обратиться за помощью к специалистам нашей психологической службы по номеру +7 (495) 989-50-50 или обратиться на номер Единого общероссийского телефона доверия для детей, подростков и их родителей – 8 800 2000-122.

С уважением, Дмитрий С.