Вопросы
Добрый день! Меня зовут Алексей, у меня к вам просьба.
Дело в том, что я очень сильно хочу проявлять все свои теплые чувства к девчонкам, которые меня окружают, мне нравится проводить с ними время, общаться в живую, иметь любой тактильный контакт и крепко обнимать их. Я давно научился общаться с ними, научился вызывать симпатию, научился быть в принципе интересным и нескучным собеседником, научился ставить себя в общении как мужчина, но осталась одна проблема.
У меня панический страх остаться с девочкой вдвоём, на едине, в одной квартире и т.д. В этом моменте кроется ещё один страх: страх поцелуя. Когда я нахожусь с девочкой рядом, мой мозг сразу же прокручивает момент, что мне придется целоваться и мне становится именно панически страшно. Поэтому когда я остаюсь один с девочкой, я обязательно все свожу на нет, умело подбирая оправдания, как бы по быстрее от нее съебаться.
Мне нужно проработать этот страх, но незнаю как это сделать. Однако я серьезно намерен от него избавиться. Думаю даже вызвать девушку на час и просто честно все ей сказать, и сказать что хочу научиться это делать. Но это вариант я берегу на случай, если свой страх преодолеть не смогу и не сделаю это сам (поцелую кого-нибудь)
Я хочу чтобы вы понимали, моя цель не потрахаться, моя цель перестать бояться девушек. Я хочу наслаждаться их красотой, их телом, их характером, хочу наслаждаться днями проведенными с ними, хочу наслаждаться общением, а не бояться его и хочу наслаждаться сексом. Также я не ищу постоянную девушку, серъезных отношений, мне просто этого не хочется, поэтому вариант: честно признаться своему партнеру, что не умеешь целоваться", а также все варианты, связанные с доверием и пониманием мне не подходят.
Как вы уже поняли, я не целовался, не занимался сексом и на свидания тоже не хожу. Всех девочек, которые мне нравились я встречал на мероприятиях, в классе, в компаниях, да и просто случайно на улице. У меня нет страха писать, нет страха звонить, нет страха свиданий, абсолютно, но я не делаю этого, потому что есть страх первого поцелуя, фокусируясь на этом страхе, мне не хватает духу делать все остальное.
Дорогой психолог, подскажите мне, как нужно преодолевать этот страх и что для этого сделать. Может какие-то упражнения или другие способы. Что сделать, чтобы при следующей встречи с девчонкой, с которой я хочу общаться ближе, мой страх стал меньше моего желания поцеловать ее. Спасибо!
Здравствуйте, Алексей! Вы пишите, что легко устанавливаете контакт с девушками, знакомитесь и общаетесь, но вам страшно оставаться с ними один на один из-за возможной близости. И вроде бы все хорошо, девушки проявляют интерес к вам, вы к ним, но этот страх все портит, является неким барьером, не дает делать следующий шаг.
Возможно, ваш страх связан с травмирующими воспоминаниями из детства, где вы видели, как целуются другие (родители, в кино или кто-то на улице) и у вас это вызвало отвращение, возникла ассоциация «поцелуй – это фу, мерзко, слюняво и т.п.). Может быть в детстве вы подвергались насилию, когда близкие настаивали на том, чтобы вы поцеловали их. Например, «ну поцелуй бабушку, и я пошла, ну ты что как этот-то, поцелуй сказала и все». То есть такое навязанное проявление любви, внимания. А возможно, ваш страх связан с высокой планкой к процессу поцелуя и самому себе, как к участнику этого процесса – «или я должен быть самым лучшим в этом деле или вообще никак».
К сожалению, рубрика «вопрос к психологу» не предполагает ведение диалога, поэтому я могу лишь предполагать возможные причины страха поцелуя и близости, и не могу дать конкретные рекомендации. В случае первых двух возможных причин, описанных мной, вам необходимо в процессе работы с психологом вспомнить такие ситуации из детства, рассказать о своих чувствах на тот момент. В случае с «перфекционизмом» необходимо научиться замечать, фокусировать внимание на страхе будущего негативного сценария поцелуя, останавливать и оспаривать его.
У нас на сайте есть возможность создать тему в личном кабинете, где вы в формате диалога сможете поработать с психологом и решить вашу проблему. Также у нас есть телефон экстренной психологической помощи +7 (495) 989-50-50 (анонимно, круглосуточно, бесплатно).
С уважением, консультант службы.