Здравствуйте, Алена!

Из Вашего обращения поняла, что после расставания Вы продолжили общаться со своим молодым человеком. Со временем Ваше общение переросло в периодически встречи с интимом, и Вам стало казаться, что все как прежде. Однако периодические пропадания и отсутствие общения  вызывает у Вас тревогу. Вам бы хотелось вернуть Ваши отношения с молодым человеком, чувствовать себя значимой и интересной для него. Также Вам хотелось понять, как избавить от возникающей тревоги при отсутствии общения с молодым человеком. 

Алена, мне искренне хочется поддержать в сложившейся ситуации. И Ваше обращение за помощью означает, что Вы осознаете наличие проблем и готовы с ними работать. А это своего рода уже маленький, но очень нужный шажочек, чтобы улучшить свое состояние. 

Алена, для каждого человека, какими бы не были отношения (романтическими, дружескими или родственными) имеют свою ценность. Особенно, когда  мы в процессе постоянного общения привязываемся, привыкаем к присутствию человека  в нашей жизни, получаем эмоции, даже когда присутствуют ссоры, недопонимания.   И когда по какой-то причине эти отношения заканчиваются, общение прекращается,  мы перестаем получать то, к чему привыкли.  И это может невыносимо больно. И если появляется возможность продолжить общение, чтобы вновь ощутить те эмоции, то мы можем цепляться за это. Хотя такое взаимодействие не всегда может приносить нам полное удовлетворение, как в Вашем случае.  И как бы больно Вам не было, нужно понимать, что молодого человека устраивает взаимодействие такое, какое есть у Вас сейчас, то есть он может позволить себе периодически появляться Вашей жизни, проводить время, говорить приятные слова, а потом пропадать, не отвечать на звонки и сообщения. И как бы Вам не хотелось, Вы не в силах это изменить, не можете на это повлиять, потому что это его выбор. Но Вы можете работать со своими чувствами и переживаниями, например, с той же самой тревожностью, которая возникает, когда молодой человек не выходит с Вами на связь. 

Алена, Вы пишите, что любите молодого человека, но точно ли это любовь? Может быть это какое-то другое чувство? Совместное времяпровождение сближает людей, может формироваться привычка просто находиться рядом, чтобы не чувствовать себя одиноко. Как Вы для себя определяете, что это любовь? И готовы ли продолжать эти отношения такими, какие они есть сейчас Подумайте об этом. 

Также хочу обратить Ваше внимание на то, что  Ваша тревожность является следствием нарушенного типа привязанности, который формируется в детстве. Еще в раннем детстве на основе наших взаимоотношений с мамой формируется модель привязанности, которая в последующем влияет на то, каких партнёров мы выбираем и какой стиль отношений практикуем. Эта модель привязанности (тип привязанности) напрямую зависит от образа Я (от нашей самооценки, от того, считаем ли мы что достойны внимания, интереса другого человека) и от того, как мы воспринимаем партнёра – лучше нас, хуже, или на равных. Например, человек с тревожным типом привязанности всегда будет недооценивать себя, постоянно думать, что с ним что-то не так(не так выглядит, говорит и т.д.). Чтобы чувствовать себя нужным и значимым , человеку необходимо получать от партнера эмоциональные реакции, причем в большинстве своем они должны быть положительными. Соответственно, если человек с тревожным типом привязанности пытается выстраивать отношения, например, с тревожно-избегающим типом привязанности, то могут возникать эмоциональные качели, то полное взаимопонимание, желание близости и любви, то будто бы возникает пропасть, партнер отстраняется, возможно, прекращает отношения. А возможно, что отстранение и желание быть рядом будут сменять друг друга, пока партнеры не примут решения либо же вместе работать над отношениями, либо же все-таки их закончить. В таком случае наиболее эффективна будет работа со специалистом в очном формате. Это может быть психолог или психотерапевт, поскольку данные специалисты смогут собрать всю необходимую информацию, которую важно учесть при выстраивании работы.

Вы сейчас проживаете не самый простой период в Вашей жизни и важно, чтобы с Вами находились близкие люди, которым Вы сможете доверять, поделиться своими переживаниями и получить поддержку. Поддержка близких людей может служить дополнительным ресурсом, который поможет справиться с текущими событиями .Если Вам станет трудно справляться со своими чувствами и эмоциями, а рядом не найдется человека, который сможет выслушать и поддержать, Вы можете обратиться на наш телефон психологической службы +7 (495) 989-50-50, либо на другой доступный для Вас телефон доверия. Специалист выслушает Вас, окажет поддержку, поможет найти варианты выхода из сложившейся ситуации.Также для того, чтобы начать работу со специалистом прямо сейчас, Вы можете создать обращение на нашем сайте в разделе «Личный кабинет». Так, в формате обмена сообщениями со специалистом, Вы сможете приблизиться к пониманию некоторых особенностей Вашего состояния.

Берегите себя!

С уважением, консультант службы