Здравствуйте, Марьям. Вы переживаете из-за взаимодействия вашего мужа с его бывшей женой. Их совместный ребенок, вероятно, добавляет сложности и порождает новые волнения. Ваша ревность – это естественная реакция, но важно понимать её причины и способы управления. Похвально, что вы ищете ответы и поддержку на нашем интернет-ресурсе. Это говорит о вашей взрослости, рациональности и готовности к конструктивному разрешению проблемы.

Марьям, сохраняющиеся связи с прошлым у вашего мужа, будь то общие привычки, приятные воспоминания или истории, могут вызывать чувство неуверенности. В данной ситуации бывшая жена может подсознательно восприниматься как угроза отношениям, отчего и возникает ревность. Ревность – это эмоция, которая бывает разрушительной, если её не контролировать. Она может возникать при недостатке внимания, любви, уважения или симпатии от любимого человека. Именно поэтому важно сохранять спокойствие и нейтральность в этой ситуации.

Старайтесь анализировать происходящее и быть конструктивной по отношению к событиям. Помните, что ваш муж поставил точку на предыдущих отношениях, и сейчас он с вами. Если вы ревнуете не столько к детям, сколько к бывшей жене, то поддержка и теплые отношения по отношению к любимому позволят вам укрепить межличностную связь. Поскольку мужчине, так или иначе, навязывается чувство вины в обеих семьях, он будет благодарен за понимание и поддержку.

Открытая и честная коммуникация с мужем также играет ключевую роль в преодолении ревности. Не бойтесь высказывать свои чувства, страхи и сомнения. Важно говорить о том, что вас беспокоит, но делать это с уважением и спокойствием. Попробуйте объяснить мужу, какие чувства у вас вызывает его общение с бывшей женой. Возможно, он сам не замечает, как его действия могут быть восприняты вами. Скажите, что вы чувствуете себя неуверенно и ревнуете. Откровенный разговор позволит вам быть услышанной и понять, что именно думает муж о данной ситуации.

Для того, чтобы укрепить ваши отношения и снизить уровень тревоги, попробуйте создать совместный план активности. Это позволит вам быть уверенной, что ваш муж уделяет вам должное внимание.Он также будет знаком с вашими делами, что позволит и ему чувствовать себя уверенней. Помимо этого, совместное проведение времени и занятия, интересные обоим, могут значительно укрепить ваши отношения.

Марьям, в виду того, что вы описали проблему кратко, то мне сложно дать более индивидуальные рекомендации. Поэтому, если чувство ревности не проходит и лишь ухудшает самочувствие, не стесняйтесь обратиться к психологу очно. Специалист постарается помочь разобраться в причинах ревности и разработать стратегию управления эмоциями. Вы также можете создать личный кабинет на нашем сайте, где психолог в формате онлайн беседы сможет уточнить ваш запрос и дать более точные советы.

Помните, что здоровые и гармоничные отношения строятся на доверии, открытости и взаимном уважении. Важно продолжать работать над вашими отношениями, открыто общаться и поддерживать друг друга. Желаю крепких и теплых взаимоотношений с возлюбленным.

С уважением, консультант психологической службы.