Вопросы
Здравствуйте. Сразу извинюсь за слишком длинный текст. С самого детства я был странным. У меня не было друзей, чаще даже собеседников. Также у меня были проблемы с родителями: папа каждый день пропадал на работе с 7 утра до 10 вечера (по выходным большую часть дня он также находился вне дома), а мама круглосуточно сидела дома и каждый день устраивала истерики (сейчас родители изменились в лучшую сторону). Это всё сильно давило на меня, и я постепенно замыкался в себе. Вероятно я был в депрессии. Между 8 и 7 классом я решил наконец изменить свою жизнь: я стал заниматься спортом, следить за гигиеной, пытаться интегрироваться в общество, но друзей или даже приятелей у меня не появилось. Где-то класса с 9 я не мог думать не о чём, кроме своего одиночества, хотя в этом году я с лёгкостью сдал ОГЭ и получил красный аттестат. В 10 классе, вероятно, у меня снова началась депрессия. Я плохо сдал ЕГЭ и попал не в тот ВУЗ в который хотел. В ВУЗе я тоже не нашёл даже приятелей. Сейчас меня отчисляют из ВУЗа. Я очень хочу закончить жизнь потому, что:
1. Я никогда не смогу преодолеть проблему своего одиночества, т.к. поскольку я странный люди не хотят со мной общаться, следовательно, я не могу наработать необходимые для общения навыки, следовательно, без этих навыков я кажусь ещё более странным, следовательно, люди не хотят со мной общаться, и так по кругу. Я даже не близок с членами своей семьи, по этому с ними я также почти не общаюсь. Отсутствие социализации также невероятно сильно вредит моей успеваемости в учёбе. В ВУЗе трудно учиться не имея товарищей, с которыми можно совместно готовиться к экзаменам, а также выполнять значительную часть работ.
2. Я ощущаю себя жалким человеком по своей вине. Моя семья состоит из очень успешных и образованных людей. На их фоне я, даже нормально не сдавший экзамены и отчисленный из вуза на первом же году обучения смотрюсь просто ущербно. Сначала я приложил недостаточно усилий для сдачи экзаменов, а затем не смог даже просто учиться в ВУЗе.
3. Я уже устал решать свои проблемы. Я активно пытаюсь решать свои проблемы личного характера с 7 класса, не получая при этом никакого результата. Вероятнее я получил отрицательный результат, т.к. впал в депрессивное состояние именно после переоценки своих ценностей.
4. Я не знаю чего я хочу, и куда мне двигаться по жизни. Меня не привлекает ни какой род деятельности вообще. Я круглыми сутками просто лежу на кровати и смотрю в потолок. Я не хочу приступать ни к какому делу. Все дела кажутся бесполезными. Каждое утро я пытаюсь как можно дольше оставаться в кровати, потому, что если я встану, то мне придётся принять душ, умыться, и почистить зубы. Если я не выполню всех ранее перечисленных процедур, то буду ощущать себя ещё хуже.
5. Я не хочу сталкиваться с последствиями своих решений. Если я останусь жить, то последствиями моих неудачных решений будет ещё большее число проблем, на решение которых мне гарантированно не хватит сил.
6. Серия крупных неудач. Все мои сильно влияющие на жизнь решения были неудачными. Например между тремя возможными ВУЗами я выбрал самый неподходящий мне вариант. Я провалил экзамены потому, что недостаточно хорошо к ним готовился. Я не смог социализироваться по причине того, что выбирал неверные методы.
7. Я слишком многое упустил. У меня никогда не будет счастливого детства и юношества. Я за всю свою жизнь могу вспомнить максимум 2 счастливых момента.
8. У меня нет перспектив. Вероятнее всего меня ждёт несчастная жизнь в будущем т.к. у меня нет даже предпосылок на её улучшение, скорее предпосылки обратны: я только что был отчислен из вуза, друзей у меня так и не появилось, время уходит. Так что зачем продолжать и без того неприятную жизнь, которая будет становиться только хуже?
Как решить хотя-бы часть из перечисленных мной проблем? И стоит ли их вообще решать, ведь даже если я их решу, я всё равно буду находиться не в лучшем положении: у меня никогда не будет счастливого детства и юности и я уже отчислен из вуза. Будут ли все усилия, положенные на решения проблем стоить того, чтоб просто выровняться со стандартными людьми, даже не по всем параметрам?
Стоит добавить, что где-то 1,5 года назад я обращался к психологу, но это не дало никаких результатов.
Здравствуйте, Георгий.
Из Вашего обращения можно понять, что Вы сейчас ощущаете чувство безысходности и не можете найти выход из невыносимой для себя ситуации.
Георгий, прежде всего, хочу сказать, что Вы уже провели большую работу над анализом своей жизни и того, что могло стать причиной Вашего нынешнего состояния. Подобный анализ очень важен, так как он является первым шагом на пути к тем изменениям, которых Вы хотите добиться. Однако в ходе такого анализа можно зайти в тупик и прийти к выводам, которые могут стать существенным препятствием на пути Вашего личного развития. Подобные выводы представляют неэффективные способы мышления, которыми Вы сами себя ограничиваете. Например, Вы написали целых 8 причин, почему хотите закончить жизнь. Обратите внимание, что Вы специально занялись поиском этих причин, тем самым тратя на это свои силы и время. Вместо этого Вы можете найти для себя причины, чтобы жить и находить новые возможности. Важно понять, что позитивное мышление дается не просто так, это волевой акт и Ваше личное намерение быть сильным несмотря ни на что. Одним из способов этого добиться может являться наличие значимой жизненной цели. При этом эту цель Вы можете выбрать для себя сами, исходя из своих личных стремлений и предпочтений. Если Вам сложно понять, чего Вы хотите от этой жизни, то, может быть, Вы не рассматривали по-настоящему интересные для себя варианты?
Конечно, прямо сейчас Вам может быть сложно поверить в то, что жизнь можно изменить с помощью своего мышления и выстраивания позитивного отношения к миру, и в таком случае Вы можете обратиться за помощью к соответствующим специалистам. В данном случае, возможно, Вам стоит обратиться за помощью не к психологу, а к психотерапевту. Также Вы можете обратиться за помощью к медицинскому психологу, чтобы пройти подробное клиническое обследование.
С уважением, Дмитрий С.