Вопросы
Я уже отчаялся построить отношения, нахожусь в тупике. Мне 53г, ни разу не был женат, детей нет, раньше вёл половую жизнь с одной дамой, но не мог получить полноценное удовлетворение. Серьёзные отношения у меня стоят на первом месте. Сейчас живу с женщиной как друг на одной территории уже 3 года, у нас нет секса, платонические отношения, но при этом она меня не любит но держит рядом, я от этого впал в депрессию, но боюсь её потерять, суицидальные мысли о потере преследуют 3 года
Здравствуйте, Виктор!
Желание иметь серьезные постоянные отношения являются естественной потребностью любого человека. И в ситуации отсутствия близких (партнерских, любовных) связей вы можете испытывать чувства отчаяния, грусти, злости, апатии. Интенсивное переживание таких негативных чувств может провоцировать возникновение депрессивного состояния и суицидальных мыслей. От таких мыслей тяжело избавиться. Суицидальные мысли не означают, что вы действительно хотите покончить с жизнью, а чаще всего указывают на то, что вы хотите изменить свою ситуацию. Виктор, есть ли у вас возможность поговорить с кем-то о своем состоянии? Рассмотрите возможность рассказать людям, которым вы доверяете, о своих чувствах. Разговор с другими людьми позволит вам увидеть другие пути и варианты решения тревожащих вас вопросов. Если у вас серьёзные мысли о самоубийстве, не сомневайтесь и обратитесь за профессиональной помощью к психологу, психотерапевту или психиатру. Вам могут помочь, и вы имеете право на помощь.
Виктор, хорошее психологические и физическое состояние зависит от многих факторов. Отношения с женщиной - один из них. Но нужно еще, чтобы своя собственная жизнь нравилась. Нужны отношения, общение с друзьями, дело, которое приносит удовлетворение. Попробуйте расписать для себя по пунктам, как бы вам хотелось, чтобы была устроена ваша жизнь. Следующий шаг — поразмыслить, как всего этого достичь, что нужно сделать. Например, устраивают ли вас эти отношения, готовы ли вы изменить эти отношения, говорили ли вы о своих намерениях. Скорее всего, это будет непростое размышление, и ответы придут не сразу. Здесь важно оценить свои возможности реалистично, не занижая и не завышая их. Так небольшими шагами можно двигаться к желаемому.
Разобрать ваше обращение более развернуто можно в рубрике «личный кабинет». Этот формат взаимодействия со специалистом позволит выстроить диалог и задать вам уточняющие вопросы. При необходимости, вы всегда можете обратиться за психологической помощью дистанционно на наш телефон экстренной психологической помощи +7 495 989 50 50 (анонимно, бесплатно с московских городских номеров, при звонках с междугородних или мобильных телефонов оплачиваются услуги связи) или любой другой номер телефона доверия.
С уважением, Анна.