Вопросы
Я не знаю как перестать бояться за одну единственную дочь. Но при этом своей заботой я её оттолкнула от себя далеко. Временами кажется что она меня просто презирает. И я не знаю как справиться с этим. Как наладить отношения?Она забросила учёбу. А мне от этого больно я проктически неперестовая реву. Как бы козалось что близкие люди например муж должны как то поддерживать. Но увы это поддержки я не чувствую. Он вроде и пытается быть рядом. Но при этом когда завут друзья обмыть машину или посидеть он выбирает именно это. А я опять остаюсь одна со своими мыслями на едине. А когда возвращается я даже видеть его порой не хочу. Желание сесть в машину и уехать так далеко что бы не кто не смог меня там найти.Кокая разница где быть одной со своими дурнымм мыслями. Задаю порой себе вопрос а зачем я это всё делаю. При этом даже поговорить выговориться просто не скем. Муж не хочет понимать а просто говорит что я сама себя накручиваю. Сама виновата расслабила дочь надо было в своё время пару раз хорошо надовать по сраке по другому бы к тебе отнасилась. Но не разу за все её 17 лет. Что бы она бы не натворила я не кому не позволяла даже её ремнем отшлепать или в угол поставить. Смотришь на других которые со своими детьми с х**** да заа*** разговаривают. А почему то дети и мужья их ценят. А я всё для них а ответа просто хотябы побыть рядом когда видят что плохо. Я дождаться не могу.Убеждаешь себя только в том что я сама виновата в таком отношении к себе. А пожаловаться просто некому. Подруг нет. Маме своей не могу так как расстраивать не хочу. С систрой родной времинами вообще не чего не охото говорить потому что она сразу начинает лесть под кожу. Звонить дочери и промывать ей мозги. А в итоге потом я слышу от дочери что какого хрена я всем жалуюсь. А потом ей все названивают ругаються на неё и мозг ей выносят. Ей томо и меня хватает мозг выносить. Так и получается что я опять виновата. Пыталась как то просто поговорить с двоюродной сестрой. Так как она случайно встретилась на улице и увидила что я в истерике. А потом я узнаю что мои родные тётки мне и моей дочери кости промывают. Типо она такая секая только от матери деньги нужны. А она сама себя не бережот типо какого хрена она своё здоровье в огороде у свекрови гробит. Вот и не знаешь куда идти.? С кем просто погосорить? Есть только одно единственное место где я могу не сдерживать слёз говорить обо всём это магила отца и друга заменившего родного брата. Но порой ловишь себя на мысли может чувства к нему были больше чем к брату? И именно поэтому так тяжело пережить его потерю.? Когда он сниться и держит за руку просыпаешься с чувством спакойствия но не на долго так как понимаешь что его нет. И не вернуть. Я просто очень во всём запуталась. И как распутать этот комок змеиных мыслей я не знаю. Валерьянка. Амитриптилин и Стрезам не помогают.Хотя эти препораты и назначали врачи
Здравствуйте, Лариса!
В ваших словах, мне слышится, как Вам, непросто сталкиваться с возникшими перед вами обстоятельствами, которыми поделились в своем обращении, и сдерживать все скопившееся напряжение. Могу только предположить, какие чувства, вы, сейчас, испытываете. Возможно, у вас возникло чувство страха, усталости, непонимания, обиды и гнева по отношению к возникшей ситуации, к близким людям. Лариса, важно, что вы нашли в себе силы обратиться за помощью, написав в нашу службу. Не стали держать внутри все те эмоции и мысли, которые у вас возникли. А, начали искать возможности для того, чтобы разрешить возникшие перед вами задачи.
В своем обращении вы пишите: «Я не знаю как перестать бояться за одну единственную дочь». Лариса, с чем связываете страх за дочь? Что она перестанет учиться? Что у вас вызывает опасения? Рационален ли ваш страх за дочь? Были ли какие-то эпизоды, которые могли подтвердить ваши опасения? Или это общее чувство беспокойства, которое могло появиться на фоне возникших у Вас обстоятельств? Попробуйте для себя ответить на данные вопросы.
Также вы упомянули: «Она забросила учёбу. А мне от этого больно». Лариса, пробовали ли вы с ней разговаривать наедине, в спокойной атмосфере? Уточнить, почему она перестала учиться в том же ритме? Все ли ей нравиться в том учебном учреждении, в котором она в данный момент учится? Чем она хотела бы заниматься в будущем? Что ей интересно? Попробуйте узнать о ее потребностях, чего бы она хотела. При общении с вашей дочерью вы можете использовать технику «Я-высказывание». Суть техники состоит в том, что вы говорите от себя, что вы чувствуете, без осуждения по отношению к другому. К примеру, можно сказать: Я переживаю за тебя и мне бы хотелось бы узнать, что для тебя, сейчас, важно. Интересна ли тебе учеба и все ли получается». Также, используя данную технику, вы можете попробовать, поговорить с вашим супругом. Упомянув о том, что вам важно чувствовать и получать поддержку с его стороны.
Лариса, важно давать выход скопившемся эмоциям в безопасном для Вас и окружающих Вас людей формате. На данный момент это является место где похоронены ваш отец и друг. Возможно, сны, связанные с вашим другом, также являются следствием скопившегося у вас напряжения и непрожитыми чувствами к нему. Есть ли еще способы для проявления, всех тех эмоций, мыслей? Это могут быть занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, йога, танцы, рисование, написание стихов, ведение дневника и т.д. Также, это могут быть различные группы психологической поддержки, где бы вы, вместе с другими людьми со схожими обстоятельствами, могли бы делиться своими чувствами и опытом их преодоления.
Возвращаясь к возможным непрожитым чувствам к вашему другу, то вы можете взять листок бумаги и написать ему все те чувства и эмоции, которые у вас к нему присутствуют. Можно рассказать, какой вы стали, за что ему благодарны, какие чувства испытываете, какого вам без него и т.д. Желательно, выполнять данную практику в комфортном и спокойном для вас месте. Где бы вас никто не отвлекал бы.
Вы упомянули о том, что начали пить препараты, которые вам назначили врачи? Какого профиля это были специалисты? Как давно вы начали прием? Если вы понимаете, что на протяжении длительного времени данные препараты не способствуют улучшению вашего самочувствия. То, возможно, Вам следует, повторно обратиться к специалисту. Это может быть психотерапевт или психиатр, который проведен диагностику вашего состояния. И при необходимости скорректирует или изменит схему лечения для улучшения вашего самочувствия.
Лариса, данный формат «Вопрос к психологу» предполагает однократное обращение без возможности вести диалог. Рекомендую Вам обратиться за очной помощью к специалисту, чтобы вы вместе смогли исследовать данную ситуацию и найти эффективные способы для ее разрешения. При отсутствии возможности обратиться за очной помощью и наличия у вас потребности в помощи и поддержке психолога. На нашем сайте вы можете, сформировать запрос в формате «Личный кабинет», данный формат дает возможность вести диалог со специалистом в письменном виде.
Берегите себя, Лариса!
Вам есть куда обратиться, с уважением, консультант службы!