Вопросы
Здравствуйте! Я осталась одна с двумя детьми, 8 лет и 1 год. Сейчас беременна. Беременность протекает сложно, и одной мне довольно тяжело справляться с бытом и детьми - стало тяжело поднимать и носить малыша, делать с ним домашние дела на руках, носить тяжелое... Я постоянно переживаю за все это, все валится из рук, постоянно на истерике... Плюс у меня отобрали пособие на второго ребенка и по беременности из-за того, что муж в прошлом году продавал машину. Пока муж хоть иногда мне помогает, но на следующей неделе он уезжает в другой город, больше не вернется. Я вообще не знаю, что делать... Стала бояться детей, боюсь находиться с ними, постоянно хочу уйти из дома. И делать ничего не могу. Прямо вот забываю, что сейчас нужно делать, сколько времени, какой день сегодня..Куда можно обратиться? Боюсь за детей, тк перестаю себя контролировать.
Здравствуйте, Анна!
Ви пишите о своей сложной жизненной ситуации и о Вашем ухудшимся психологическом состоянии, непонимании, что делать, как изменить сложившуюся ситуацию к лучшему.
Сейчас Вы чувствуете себя подавленно. Читая Ваше обращения, я вижу, что Вам очень сложно. Очень хочется Вас поддержать, не отчаивайтесь и не опускайте руки. Выход найти можно, главное не уходить в свои негативные переживания. Когда тяжелые чувства давят на нас, кругозор очень сужается и любая ситуация, любое препятствие кажется неразрешимым. А спустя время, когда ситуация нормализуется, мы оглядываемся на прошлое и кажется, что мы зря поддавались этим чувствам, выход-то был совсем рядом.
Порассуждайте, а что Вы могли бы сделать прямо сейчас, чтобы улучшить ситуацию?
Возможно там, где Вы проживаете, есть социальные центры помощи населению, молодым мамам или беременным женщинам. Можно обратиться туда и получить первоначальную помощь. Адреса, телефоны можно посмотреть в интернете.
Есть ли у Вас хорошие знакомые, к которым Вы можете обратиться за помощью? Друзья, бывшие однокурсники? Поделитесь своей ситуацией, наверняка кто-то откликнется и сможет оказать посильную помощь.
Не отчаивайтесь! Если будет потребность выговориться, поделиться своими чувствами и переживаниями можете обратиться на телефон Горячей линии +74959895050 или Телефон неотложной психологической помощи +7495051 и поговорить со специалистом психологом, который сможет поддержать вас, выслушать и помочь. Также, вы можете создать на нашем сайте в личном кабинете тему, где посредством диалога вы сможете вести беседу со специалистом.
Я желаю Вам как можно скорее нормализовать сложившуюся ситуацию!
С уважением, консультант службы!