Вопросы
Здравствуйте. У меня бывают периоды, когда я хочу отделиться от своих друзей без особых основательных причин. Я просто вижу как им хорошо и без моего присутствия и моих сообщений. Это заставляет чувствовать себя не нужной и хочется отдалиться, чтобы посмотреть как долго я буду не замечана. 2 недели я почти не общаюсь с ними(только 2 раза писала в общую группу со всеми) и мне дейсвительно обидно. Я понимаю, что никто не обязан интересоваться мной, но все же ожидала хоть какого-то внимания. Также из всех моих друзей есть одна близкая подруга, с которой я также не общалась все это время, и она тоже считает меня самой близкой, однако теперь все наши прошлые общие приколы с ней она делает с другой девочкой. Я ревную и хочу ещё больше отдалиться. Мне пока не хочется их видеть.
Я не понимаю что мне делать, ведь не очень поступаю. Чувствую себя в какой-то степени эгоисткой из-за этого, ведь почему все должны писать первые мне, а не я. Но из-за обиды не хочу с ними пока общаться. Мне интересно, что я могла бы с этим сделать.
Здравствуйте, Ди. Вы переживаете, что друзья стали уделять меньше внимания, отчего ваша связь ослабевает. Это действительно тревожный сигнал, который вызывает желание проверить их, слегка отдалиться, чтобы посмотреть на реакцию. В итоге возникает чувство одиночества, которое является естественной реакцией на подобную ситуацию. Важно отметить, что вы молодец, ведь не поддаетесь импульсивным решениям, а стараетесь разобраться в ситуации, чтобы не усугубить свое состояние. Это может говорить о вашей зрелости и самосознании.
Дружба – это не просто приятное времяпрепровождение, это глубокие отношения, основанные на взаимопонимании, честности и доверии. Она имеет огромную эмоциональную и психологическую ценность, которую нельзя недооценивать. Друзья – это наша поддержка в трудные моменты, они делят с нами радость, помогают пережить сложности. Они, как правило, знают нас лучше, чем мы сами, и могут помочь взглянуть на себя с другой стороны. Именно поэтому чувство потери связи с друзьями очень болезненно. Однако, отдаление от друзей – это не лучший способ разобраться в ситуации.
Когда мы стараемся быть "незаметными", чтобы проверить реакцию, мы думаем, что на нас обратят внимание. Но если ожидания не совпадают с реальностью, возникает конфликт. Вы правильно замечаете, что это похоже на манипуляцию, которая вряд ли приведет к желаемому результату. Возникает противоречие: хотите, чтобы на вас обратили внимание, но отдаляетесь в ответ. Такое поведение создает замкнутый круг, из которого выбраться будет нелегко. Вместо того чтобы усугублять ситуацию, лучше поговорить с друзьями. Не прячьте свои переживания, откровенно расскажите о своих чувствах. Поговорите о том, как сильно вы переживаете из-за изменения в ваших отношениях. Придерживайтесь правил общения: избегайте обвинений, будьте терпимы к мнению других, выберите подходящее время (когда все будут в хорошем расположении духа). Честный и откровенный разговор поможет прояснить ситуацию. Возможно, друзья не замечают ваших переживаний или у них просто сейчас сложный период в жизни. Помните, что если вы сами не решитесь на обсуждение проблемы, то окружающие так и не смогут узнать о том, что вас беспокоит.
Вы также отмечаете, что не всегда другие обязаны реагировать на вас и замечать изменения в общении. Если вы хотите улучшить коммуникацию, то возьмите инициативу в свои руки. Предложите провести время вместе и запланируйте совместные активности, такие как прогулки, спортивные события, фестивали и т. д. Общение и проведение времени вместе способствует укреплению дружбы и отношений.
Не забывайте, что для поддержания дружбы существуют простые правила, которые помогут избежать разногласий и конфликтов. Важно проявлять внимание, уважение, доверие, поддержку, честность и способность к прощению. Надеюсь, что вы сможете улучшить отношения с вашими друзьями. У вас есть все необходимые ресурсы для этого, просто сделайте первый шаг. Будьте уверены в себе, желаю вам успехов.
С уважением, консультант психологической службы.