Здравствуйте Вика!

Вы столкнулись с проблемой. Считаете, что ведете себя в незнакомом обществе, так как вам не свойственно. Вам это не нравиться, вы хотите измениться.

С друзьями и в знакомом обществе вы чувствуете себя уверенно, поскольку знаете, как они к вам относятся. И с ними вы можете проявлять разные грани своей личности, заранее зная, как они отреагируют.

С незнакомыми людьми сложнее. Вы еще не понимаете, какие это люди, что они думают о вас, как могут себя повести по отношению к вам. Из-за этого рождается волнение, вы теряетесь и ведете себя иным образом. Ваша психика, таким образом, реагирует на гипотетическую «угрозу». Такому сильному волнению, конечно, есть причины. Важно разобраться, чего именно вы боитесь в новом обществе, и увидеть основу этого страха. В основе могут лежать неуверенность в себе, травматичный опыт (например -когда вас обидел кто-то незнакомый), желание понравиться, желание соответствовать каким-то стандартам, стремление быть принятой, иррациональные убеждения (например - «чтобы быть принятой новым коллективом или новым человеком, нужно быть веселой и беззаботной») или что-то еще.

И еще важный момент, вы не пишите о том, что имеете в виду, когда говорите, что ведете себя, «как клоун» и в чем выражается несерьезное отношение окружающих. В том, что вы чувствуете, что говорите и что именно делаете в такие моменты, тоже могут быть ответы на вопрос – каковы причины этих перемен в поведении. А в том, как реагируют окружающие, можно увидеть и услышать, что конкретно не так.

Вика, постарайтесь определить, что именно в вас «рождает» состояние, из-за которого меняется ваше поведение. И когда вы это поймете, важно проработать причину. Лучше, конечно с психологом и очно. Еще можно обратиться на наш сайт в рубрику «личный кабинет» и поработать с психологом дистанционно.

С уважением, консультант Наталья А.