Вопросы
Я сирота, у меня умерла мама от рака, за год или два до этого умер папа. Бабушек дедушек нет, были братья, но они страдали алкогольной зависимостью. Один из них сгорел заживо через год после смерти мамы. Через месяц после этого умер дядя на войне. Очень больно вспомнать процесс болезни мамы, у нас не было денег, мы жили вдвоём, и мне приходилось слышать её крики от боли и видеть все остальные процессы умирания организма. Хочу здесь уточнить, что я всегда была (и есть) необщительной, и долгую связь поддерживала лишь с некоторыми людьми, которых выбирала инстинктивно. Это имело значение и в тот момент моей жизни связанный с болезнью мамы. Все свои внутренние переживания я не могла рассказать кому-то, изредка о них я говорила единственной подруге, но и то старалась сдерживаться, потому что все мы люди, у всех есть проблемы. У меня появились панические атаки, я плохо спала и не видела смысла ни в чем. Я отказалась от бога, от дьявола,от всех. Никто не слышал мои мольбы о помощи, никто не помог, никто не спас. Засыпая я проговаривали про себя смерть мамы, хотя она ещё была жива. Думала что так будет легче пережить её дальнейшую смерть, ведь стадия была уже не возвратный. Смерть моей мамы была вопросом времени, и я хотела чтобы это произошло быстрее, чтобы она не мучалась. Спойлер, это конечно же не помогло. Возвращаясь к моменту пан.атак, я начала ходить к психиатору и пить антидепрессанты. Смерть мамы и следующий год я не помню. Совершенно. Я часто использовала антидепрсенаты в больших количествах, от них спала целый день, ведь каждую минуту бодроствования плакала. Со смерти мамы прошло 4 года. У меня есть муж, две кошки, одна подруга, с братом я не общаюсь уже года 3. Закончила учёбу как и хотела мама. Часто хожу на её могилу, попутно заходя к брату, дяде, бабушке и дедушке. Они все на одном кладбище. Где похоронен папа я не знаю, его похоронили первые его дети и не сказали мне об этом. Сейчас мне нужно переходить на новый этап своей жизни и впервые устраиваться на работу. Я побывала на двух стажировка в разных компаниях, и дальше стажировки дело не дошло. Я очень сильно разочаровалась в людях и в жизни. Снова. В очередной раз. До этого момента я сохраняла мысль о том, что работа это и есть работа. Тяжёлая, но так надо. Все так делают. Но так же я думала что все люди хорошие, честные. У всех есть справедливость. Первые два опыта мне показали совсем другую реальность. Многие говорят что это называется снять розовые очки. Но я не могу принять это. Неужели мне всю жизнь нужно будет врать людям в угоду себе, работать бок о бок с людьми, носящими маски и имеющими ужасные мысли обо мне за спиной? Мне страшно. Я не хочу так жить, но все окружающие и знакомые говорят мне, что так везде. Все так живут. С понедельника по пятницу испытывать душевные терзания, заставлять себя просыпаться, заставлять себя встать с кровати и идти на не любимую работу. Жить с субботы по воскресенье, где времени тебе хватает лишь на поспать денёк и постирать одежду. Я испытываю бессилие, опустошонность. Я не вижу смысла жить. Я одна и никого больше нет. У меня плохо с памятью, забываю многие вещи, иногда я не встаю с кровати целый день. Уже два месяца испытываю проблемы со сном. То сплю 2-4 часов в сутки, то не сплю совсем. Иногда думаю обратится снова за помощью к специалисту, но мне кажется что я просто надумываю себе проблемы и на самом деле я просто ленивая и мне не чем заняться. Подскажите пожалуйста, как мне жить дальше? Заранее спасибо за ответ и прошу прощения за километровый монолог :)
Здравствуйте, Анита!
В своем обращении вы говорите о том, что в жизни вам пришлось пережить смерть близких вам людей. Вы потеряли маму, которая умерла от рака, отца, брата, дядю. В силу того, что вы всегда были необщительной, все свои внутренние переживания вы старались сдерживать и не могли рассказать кому-то, только изредка делились с подругой. У вас появились панические атаки и вы начали ходить к психиатру и пить антидепрессанты. В настоящее время вы замужем, закончили учебу и устраиваетесь на работу, но столкнулись с размышлениями о том, что с понедельника по пятницу вам придется испытывать душевные терзания, заставлять себя просыпаться, встать с кровати и идти на нелюбимую работу. Вы очень сильно разочаровались в людях, жизни и опасаетесь того, что вам всю жизнь нужно будет врать людям в угоду себе, работать бок о бок с людьми, носящими маски и имеющими ужасные мысли о вас за спиной. На фоне этих переживаний вы испытываете бессилие, опустошенность, не видите смысла жить. Иногда вы думаете о необходимость обращения за помощью к специалисту, но у вас возникают мысли, что вы просто надумали себе проблем и на самом деле вам нечем заняться. Анита, разрешите вас поддержать в столь непростой жизненной ситуации.
В жизни бывают ситуации, обстоятельства, которые очень сильно отражаются на нашем психическом состоянии и оставляют большой след на всю жизнь. Особенно если это потеря близких нам людей. Не каждый человек способен самостоятельно пережить горе и зачастую необходимо обратиться за психологической помощью. В своем обращении вы упомянули, что после переживания тяжелых жизненных периодов вы обратились к психиатру и начали пить антидепрессанты. Для того, чтобы обеспечить наилучшие результаты и улучшить качество жизни, параллельно важна работа со-специалистом психологом. Психиатр назначает необходимое медикаментозное лечение и работает в тесной координации с психологом, чтобы предоставить наиболее эффективное лечение и помочь лучше справиться с проблемами. Найдите возможность обратиться на консультацию, как к психиатру, так и к психологу.
Анита, к сожалению, на всем жизненном пути нам могут встречаться разные люди как добрые, честные, отзывчивые, верные так и наоборот. Все в этом мире происходит не случайно. Видя в других людях, то что нам не нравится, мы учимся корректировать свое поведение, не уподобляться им, развиваем в себе противоположные качества личности. Встречаясь с теми, кто в чем-то преуспел, кто вызывает у нас восхищение, интерес, симпатию, мы видим свои точки роста, ставим цели, стремимся им подражать, в чем-то преуспеть. Можно сказать, что из каждого урока жизни мы выносим опыт и мудрость - «как надо жить» и как «не надо жить». Разочарование в людях помогает очистить нашу жизнь от опасных иллюзий, позволяет учитывать реальные ограничения и достоинства при принятии решений. Именно разочарование учит нас быть осторожнее к людям, ситуациям и отношениям, быть бережнее к себе. При выборе работы, своего рода деятельности мы чаще всего опираемся на свои интересы, желания, для того чтобы работа приносила не только материальный доход, но и удовольствие.
Некоторым людям бывает трудно испытывать приятные эмоции (удовольствие, радость, интерес), и это связано с тем, как они думают, о чем рассуждают, как относятся к себе, людям, миру. Сейчас вам свойственно думать о том, что вы можете столкнуться в своей жизни с нежеланием вставать с кровати и идти на не любимую работу, с лицемерием и неискренностью людей. Как вы думаете, рассуждая, таким образом, ваше эмоциональное состояние становится лучше или хуже, эти чувства помогают вам идти к своим целям или отказываться от них, разочарование в людях уменьшается или растет? Порассуждайте об этом.
Анита, у каждого человека есть выбор, и у вас есть выбор, как думать, во что верить, как чувствовать себя, какие решения выбирать, как действовать. Мы не можем изменить людей, мир, мы можем лишь изменить свое отношение к тому, что нас окружает. Анита, я желаю вам удачи, сил, терпения и рекомендую вам обратиться за очной помощью к специалисту психологу.
С уважением, консультант службы!