Рафаэль, добрый день!

Вы пишите, что у Вас зависимость от азартных игр. Ранее Вы брали кредиты для того, чтобы делать ставки на спорт. И до настоящего момента у Вас получалось закрывать эти кредиты. О Вашей зависимости родные не знают и Вам бы не хотелось им об этом говорить, чтобы их не расстраивать. Но сейчас произошла ситуация при которой на азартных играх вы потратили такую сумму денег, которую самостоятельно не можете возместить. И это вызывает у Вас необходимость рассказать о своей зависимости родным. И Вы переживаете, что сделаете больно и расстроите своим поведением близких людей, особенно маму. Действительно, Рафаэль, расстраивать близких нам людей своим поведением тяжело. Мы их любим, за что-то им благодарны и когда совершаем «плохой поступок» по отношению к ним, часто нас начинает мучить чувство вины. Выносить его тяжело. И в этот момент нам нужна поддержка. Или мы стараемся всеми способами не столкнуться с этим чувством вины в «полную силу», например, стараемся не рассказывать о своих поступках людям. Но в то же время, несмотря на тяжелые чувства, которые сопровождает вина, она может стать для самого человека помощником. Чувство вины, которое мы испытываем, стыд и расстройство, могут сподвигнуть нас на изменение своего поведения и не повторять те поступки и действия которые мы делали. И здесь важно подумать для Вас самого эти поступки являются допустимыми или нет. И если Вы сами, как и Ваши близкие, считаете что эти поступки делают Вас и Вашу жизнь хуже, то можно попробовать посмотреть на эти тяжелые для Вас чувства как на начало Вашего изменения и изменения Вашего поведения. Рафаэль, подумайте какое действие будет помогать Вам меняться, изменить свое поведение – когда Вы расскажите о том, что Вы играете в азартные игры, что Вы взяли у матери большую сумму денег и проиграли ее, что Вы не можете самостоятельно быстро вернуть эту сумму или когда промолчите об этом и попробуете перезанять деньги и положить их на место? Это Вы должны решить сами для себя. Здесь важно иметь мужество взять ответственность за свое поведение на себя и если Вы расскажите обо всем матери, то не перекладывать теперь решение этого вопроса на нее. Я предполагаю, что близкие люди действительно расстроятся, когда Вы им расскажите обо всем, но каждый человек может совершать поступки которые не нравятся или расстраивают других. Здесь, я повторюсь, важно еще и что для Вас значат эти поступки. Если для Вас они так же неприемлемы и расстраивают Вас, то эффективно подумать как Вы можете их изменить. И тогда Вы сможете рассказать близкому человеку не только тот «плохой поступок», который Вы совершили, но и то, что Вы намерены с этим делать дальше. В таком случае Ваш близкий человек будет видеть не только «плохое», но и «хорошее», перспективу в том, что дальше Ваше поведение будет другим.

Рафаэль, и отдельным пунктом я хочу обратить внимание на содержание «плохого поступка» - на зависимость от азартных игр. Такое поведение называется зависимым поведением и является психическим расстройством. Справиться с ним самостоятельно трудно, часто в этом нужна помощь психотерапевта. Психотерапевт помогает верно диагностировать наличие зависимого поведения, выявить причины такого поведения. И затем помогать устранять эти причины или их минимизировать и при этом выстраивать другое поведение в жизни, которое буде помогать справляться с тягой к азартным играм. Поэтому, Рафаэль, я рекомендую Вам обратиться в очном формате к психотерапевту, который работает с такой проблематикой как зависимое поведение.

С уважением, консультант службы.