Вопросы
в детстве мне никогда не хватало внимания, мое мнение не учитывали, меня не считали за личность. на слезы, истерики, гнев и все отрицательные эмоции реагировали примерно так: "успокоишься - поговорим". сейчас я плачу даже из за таких мелочных фраз по типу "твои чувства и мнение важны", "ты не ошибка" и тп, я плачу из за мелочей и ищу внимания везде, везде стараюсь быть душой компании чтобы получить внимания. иногда режусь чтобы подавить моральную боль, но такое бывает крайне редко. мама - энергетический вампир и манипулятор, которая постоянно пытается вызвать у меня чувство вины (у нее получается, после каждой ссоры я сожалею о каждом сказанном слове и хочется просто придушить себя). я не знаю что с этим делать, никто меня не понимает и никто не поможет. я забочусь о всех людях, переживаю об их проблемах как о своих, почему они не могут просто дать мне хоть капельку внимания... но вот и проблема, когда они дают мне внимание, то я отвергаю его, потому что не привыкла его получать. почему я такая сложная, может быть мне вообще мне стоило умереть при родах, не знаю. мама была бы счастлива если бы меня никогда не было. у меня ужасное настроение и чувство что я навязываюсь, потому что прошу о помощи. хотя понимаю что мне нужно обратиться к специалистам. в силу моего возраста и отношению родителей к психологам я не могу получить психологическую помощь от специалистов. я просто уже не знаю что делать
Здравствуйте, Вероника!
В первую очередь скажу, что Вы можете в любое время позвонить на нашу линию психологической помощи и поговорить со специалистом: 8-495-989-50-50. Также можно обратиться на линии психологической поддержки для подростков по номерам 8-495-624-60-01, 8-800-200-01-22. Несовершеннолетние в возрасте старше 15 лет имеют право самостоятельно обращаться за оказанием медицинской помощи в детскую поликлинику (например, к медицинскому психологу). Кроме того, если Вы обучаетесь в школе, Вы можете самостоятельно обратиться к школьному психологу.
Вероника, возможно, что Вы плачете из-за фраз "твои чувства и мнения важны", "ты не ошибка" потому что сейчас впервые начинаете ощущать свою индивидуальность и независимость от других людей.
Вы - не чья-то "ошибка", а целостный человек, который появился на свет при определенных обстоятельствах, независящих от него самого (мы не выбираем, когда, где и как нам родиться), но сейчас проживает свою личную, не похожую ни на одну другую историю жизни и преодоления трудностей.
Ваши мнения и чувства принадлежат Вам, они уникальны и неповторимы. Они важны в первую очередь потому, что дают Вам самой ценную информацию о себе. Например о том, комфортно Вам с теми людьми с которыми Вы общаетесь, или нет, нравится ли заниматься тем, чем Вы занимаетесь, или нет, нужно ли что-то менять в жизни, или нет.
Слёзы могут также возникать по той причине, что Вы начинаете чувствовать свою значимость для кого-то другого. И это ощущение вызывает противоречивые переживания: Вы и хотите чувствовать себя значимой и одновременно опасаетесь этого. Ведь быть значимой означает признавать свою долю ответственности за развитие отношений с другими людьми, за свои поступки. Человек, который осознает свою значимость, понимает и принимает тот факт, что он может как-то повлиять на отношения с окружающими людьми.
Возможно, что именно тогда, когда Вы плачете от слов "твои чувства и мнения важны", происходит Ваше психологическое рождение на свет. Рождение - не лёгкий процесс! Возможно, именно сейчас Вы начинаете себя ощущать и осознавать, начинаете действовать индивидуально, самостоятельно и независимо. И одно из таких действий - это обращение за поддержкой на сайт психологической помощи. Вы написали о своих переживаниях, и человек по ту сторону экрана прочитал Ваше сообщение и написал Вам ответ, тем самым словно дал подтверждение : Вы есть, Ваши чувства есть, Ваши мысли есть, и на свете есть люди, которые готовы поддержать Вас. Но для этого нужно чтобы они Вас услышали. То есть для этого нужно сформулировать свою просьбу и озвучить её, что Вы и сделали, написав обращение. Возможно, Ваши друзья и близкие тоже нуждаются в таких Ваших действиях, чтобы услышать Вас и понять.
С уважением, Александра Аф.