Здравствуйте, Валя!

Вы столкнулись с проблемой в отношениях, которая связана с разными потребностями в общении и взаимодействии. Ваш молодой человек хочет часто видеться, быть с вами все время вместе, а вам важно иметь время для себя одной, чтобы успеть соскучиться и уделять время своим личным делам. Похожая проблема касается и сексуальной сферы отношений, где ваши потребности с молодым человеком отличаются. На почве подобных расхождений были конфликты и ссоры, поэтому вы боитесь потерять отношения и выбрали стратегию подчинения. Однако, как я слышу, вы понимаете, что в долгосрочной перспективе такая модель поведения не работает..

Валя, мне хочется поддержать вас, так как слышу, что эта тема для вас значима и болезненна.. Что вы запутались и не понимаете, как найти нужную дорожку. Вы большая молодец, что размышляете и задумываетесь, как поступить, что пытаетесь разобраться и обращаетесь за помощью!

Валя, находясь в отношениях, человек часто переключает внимание на своего партнера и его потребности, и это вполне объяснимо. Ведь чувство влюбленности побуждает нас узнавать человека, его желания и мечты, и в этом потоке мы иногда забываем о себе, ставим партнера на первое место. Однако такой путь в долгосрочной перспективе приводит только к нарастанию дискомфорта, к еще большим проблемам и отдалению. Что же происходит в вашем случае: вы чувствуете свои потребности, не можете поделиться ими с партнером, но вместе с тем остро и эмоционально реагируете на триггерные ситуации, однако партнер об этом не знает, он видит лишь вершину айсберга, поэтому чтобы беречь его чувства и сохранять отношения, вы жертвуете собой. Валя, давайте остановимся на минуту и представим, что все так и продолжается в течение месяца-полугода-года.. Что чувствуете? Как вам в такой картине происходящего? Не могу знать этого наверняка, но предположу, что вы чувствуете себя одиноко, чувствуете обиду и злость, боль и грусть.. Потому что так не должно быть. Потому что в отношениях есть два равных партнера, мнение и потребности каждого из которых одинаково важны.

Теперь давайте вернемся обратно в настоящее и подумаем, что же можно делать в сложившейся ситуации, чтобы не допустить . Первое, что необходимо предпринять - это признать перед самой собой, что ваши чувства и желания важны и значимы. Что вы ценны и значимы. Ведь ваши желания абсолютно нормальны: вы хотите иметь время для себя одной. Как я понимаю, вы переживаете, что это будет расценено молодым человеком как недостаточный уровень чувств и интереса, как нежелание быть с ним (а не как желание быть одной, это разные вещи), однако вы свои чувства слышите и знаете, что он вам дорог. Соответственно, следующий шаг заключается в диалоге с партнером, искреннем и открытом. Без ругани и обвинений рассказать о своих чувствах и о том, почему для вас важно иногда побыть одной, рассказать о своих сильных чувствах к нему, попросить услышать вас и попытаться понять; быть готовой услышать его сторону и его желания. Отношения - это всегда диалог и компромисс, это всегда взаимный обмен, в котором мы находим решение, удовлетворяющее обоих. Так и в данной ситуации важно найти компромисс: обозначить какие-то дни, когда вы не видитесь и когда встречаетесь; придумать правило, что в определенном настроении или состоянии вы можете написать, что вам нужно побыть наедине с собой, и т.д. Здесь нужно прояснить, почему и для молодого человека это важно: ведь когда вы сможете держать этот баланс, вы будете чувствовать себя лучше, а потому закончатся ссоры и недопонимания.

Касательно сексуальной жизни, мне хочется отдельно уточнить, что в этой сфере диалог крайне необходим. Секс в паре - это та область, которая наиболее чутко реагирует на проблемы вне секса: на проблемы с доверием, на сложности в коммуникации, на обиды, на бытовые проблемы и т.д. Другими словами, это очень интимная и тонкая история, требующая внимания обоих партнеров. К тому же, мы все разные люди и имеем разный уровень влечения, разные фантазии и желания, о которых необходимо говорить, иначе мы можем столкнуться с сексуальным насилием (к сожалению, сексуальный контакт по принуждению бывает даже в паре). Соответственно, открытый диалог в сфере секса, открытость и доверие в этом диалоге - это важнейший фундамент зрелых отношений.

Валя, помните, что защищать свои границы и потребности - это ваша ответственность как взрослого человека. Донести до другого свою позицию - это тоже ваша ответственность, это в ваших руках. Продолжайте слушать себя и быть верной себе, ведь это основа для крепких и здоровых отношений!

С уважением, консультант службы