Вопросы
4 месяца назад рассталась с парнем спустя год отношений, очень непонятно и толком не поняла, почему он так решил, не общаемся 3 месяца, до этого сам выходил на связь, попросила не трогать, тк люблю¿ у меня огромнейшие проблемы с доверием и он стал первым, кого я подпустила ТАК близко, потеряла себя, появился страх одиночества ужасный и постоянная тревожность обострилась, говорил, что если будет очень плохо - могу обращаться, но оказался занят, 20.02 чуть не совершила непростительную ошибку, с того дня стала снова всерьез задумываться о суициде; никому не важна и никому не нужна, я хочу познать жизнь без этих ужасных мыслей, контрзависимость и желание быть любимой ужасно давит, страшно тревожно во время пмс и никто не позаботится потому что всем абсолютно все равно
Дина, здравствуйте!
Очень ценно то, что вы осознали ваши чувства и решили обратиться за помощью. То, как вы описали свой внутренний мир говорит о вашей рефлексивности. Это то, что может вам помочь преодолеть данную ситуацию.
Желание видеть рядом любимого человека, чувствовать себя нужной, любимой и любить совершенно естественно для каждого из нас. Ощущение одиночества может приносить действительно тяжелые, сложные переживания, которые дезорганизуют нашу жизнь. Вы пишите, что после расставания у вас появился страх одиночества, тревожность и мысли о смерти от невыносимости этих переживаний. Видно, что вы переживаете сейчас сложный период своей жизни. Разрыв отношений — это опыт переживания утраты. Видимо вы находитесь в кризисном состоянии переживания горя. Вы уже сделали первый шаг обратившись за помощью, вы на правильном пути. Иногда жизненные ситуации выбивают почву из-под ног, и мы не можем в этот момент понять, как жить дальше, очень важно обратиться за помощью получить поддержку. В вашем окружении есть люди на которых вы можете положиться, которые могут вас подержать? Возможно, это друзья или родственники. Сейчас важно не оставаться на едине с тяжелыми переживаниями. Также вы можете обратиться за психологической помощью в социальный центр вашего города.
К сожалению, формат «вопрос-ответ» не позволят более подробно узнать о вашем состоянии. Вы также можете обратиться в рубрику «личный кабинет» на нашем сайте. Вам откроется возможность ведения диалога с психологом. Возможно, этот формат поможет вам найти ответы и получить поддержку. В случаях, если поддержка необходима безотлагательно, можно обращаться по телефону интернет-службы психологической помощи: +7 (495) 989-50-50.
Желаю вам сил и терпения в преодолении ваших жизненных трудностей!
С уважением, консультант службы.