Вопросы
Здравствуйте. Всю свою сознательную жизнь я бы охарактеризовал как максимально неудачную.
У меня никогда не было каких-то знакомых, тем более друзей, а все мои попытки познакомиться всегда заканчивались одним провалом. Я уже и не надеюсь найти тех, с кем можно поговорить и поделиться жизнью. Про отношения вообще промолчу.
Также я в заточении замкнутого круга нищеты, из которого никак не выбраться. У меня нет ни официальной работы, ни собственного жилья, и едва ли я его уже когда-нибудь получу. Ипотеку мне просто не выдадут, а купить не по силам. Это ладно сейчас, пока я ещё молодой. А в старости как жить придётся? Совершенно одинокому, без каких-либо социальных связей, без жилья и без пенсии. Хотя едва ли с таким набором я до неё доживу.
Но даже не всё выше перечисленное меня так расстраивает, как утраченная жизнь. Другие люди хоть и живут с бедами, но всё равно находят для себя место счастью. А я радоваться не могу - мне и радоваться нечему, ничего же нет.
Ничего хорошего в моей жизни не было и сомневаюсь, что будет.
При каждой мысли о самоубийстве срабатывает абсолютно ненавистный инстинкт самосохранения. Надоело уже.
Психологам я не доверяю. И даже не потому что главная цель их работы - стрясти с человека побольше денег и назначить препараты, дабы выручка от этих лекарств в нужные руки пошла. Скорее никто не отменял тот факт, что все эти врачи могут оказать не такими хорошими людьми, которые могут помочь.
Меня всю жизнь травили и унижали. В школе, в колледже. Но что забавно, среди тех, кто меня унижал, нашлись те, которые потом стали психологами. А как вообще может предоставить психологическую помочь человек, который и сам ранее самоутверждался за счет всех слабых и убогих?
Надеюсь, что тут сидят действительно специалисты, которые подходят к вопросу с профессионализмом, а не которые пошлют меня к вере в справедливого сказочного существа сверху, который создал такой несправедливый и несказочный гнилой мир.
Какого-то другого выхода, кроме как самоубийства, я не вижу. Пусть сейчас у меня и не хватает смелости его совершить, но когда-нибудь я решусь на это.
Здравствуйте! Прочитав ваше обращение, я поняла, что в вашей жизни вам ничего не приносит радости и удовольствия, вы прошли через травлю в школе и колледже, не завели друзей и не достигли финансового благополучия. Вам кажется, что ваша жизненная история безвыходна и только суицид является единственным возможным решением.
Суицидальные мысли, как правило, посещают нас в моменты, когда мир вокруг в черно-серых тонах, когда всё кажется безвыходным, неразрешимым. Кажется, будто сил справлять с этим больше нет, что это никогда не закончится и теперь всегда будет так больно и тяжело. И вариант «уйти из жизни» кажется намного проще, чем справиться со сложившимися трудностями. Но, в глубине души вы вероятно понимаете, что такой побег от проблем не является их решением, поэтому и обратились к нам, в поиске других путей решения, просто пока у вас не так много ресурсов и сил, чтоб их увидеть. Проживая эту жизнь, у вас есть множество вариантов и решений, ошибок, шансов исправить сложную ситуацию, найти смысл жизни, который сейчас, под гнетом постоянных тяжелых переживаний, неочевиден.
Мне очень жаль, что вам пришлось столкнуться с травлей от одноклассников, одногруппников, абсолютно никто не заслуживает пройти через это. Как правило, травля очень сильно влияет на наше самовосприятие и самоценность. А для того, чтобы их проработать, необходим неоднократный разговор со специалистом-психологом, который поможет найти ресурсы, почувствовать свою значимость, осознать, что всяческие слова обидчиков – это про них, а не про вас. И это зачастую действительно требует немалых финансовых затрат. Но любой гражданин нашей страны имеет право на то, чтобы раз в год получить качественную психотерапевтическую и психологическую помощь. Это гарантировано Федеральным Законом РФ "Об основах охраны здоровья граждан России", подкрепленного соответствующими постановлениями и нормативными актам Министерства здравоохранения РФ и наличием у гражданина РФ медицинского полиса ОМС. Я не знаю в каком регионе вы проживаете, но для начала у вас должен быть официально проставлен диагноз, это присваивает вам статус «пациента/клиента». Для дальнейшей информации о том, как получить бесплатную психотерапевтическую помощь, вас стоит обратиться на горячую линию Минздрава. Соответственно, вы можете посетить бесплатного психотерапевта и получить возможность бесплатно начать работу.
Вы пишите, что психологи не вызывают у вас доверия, не в последнюю очередь из-за того, что те, кто издевался над вами в юношестве выбрали такую профессию. К сожалению, или счастью, но психологами не рождаются. Никто не знает в юном возрасте куда его заведет череда определенных выборов и поступков. Я не оправдываю ваших обидчиков, но нельзя отрицать того, что они повзрослели и могут жалеть о совершенном в детстве. Профессионализм психолога зависит не от детских поступков, а от интеллекта и намерений для помощи другим людям. Не каждый белый и пушистый ребенок станет хорошим психологом в будущем, также, как и злой ребенок может стать хорошим специалистом, пройдя необходимое обучение и личную психотерапию.
К сожалению, данная рубрика не предполагает ведение диалога, поэтому мне будет сложно оказать вам полноценную помощь. Я могу дать вам несколько рекомендаций, которые можно использовать, когда на вас вновь накатят мысли о суициде, но все же настоятельно рекомендую не ограничиваться этим сообщением, а обратиться к психологу, который поможет ценить себя, найти ресурсы для работы над своей жизнью, научит управлять переживаниями и т.п. У нас на сайте вы можете создать обращение в личном кабинете, где пообщаетесь с психологом в форме диалога, наметите возможные пути решения.
И так, рекомендации:
1) У нас есть телефон горячей линии, если вы захотите поделиться своими переживаниями, когда вновь начнете думать о суициде, позвоните, вам окажут любую возможную психологическую помощь +7 (495) 989-50-50;
2) Выровняйте дыхание, дышите медленно и глубоко;
3) Сосредоточьтесь на своих чувствах, запахах, вкусах, телесных ощущениях, звуках – это поможет взять контроль над ходом своих мыслей;
4) Запищите на бумаге свои переживания, распишите после чего они появились, была ли у вас возможность распознать предпосылки ухудшения состояния – это также поможет направить ход своих мыслей, к тому же пригодиться в случае, если вы будете работать с психологом.
С уважением, консультант службы.