Вопросы
Добрый день! Мне 41 год. С юности влюблена в человека, к которому чувства сохранились. Ему сейчас 44 года. В соцсетях периодически общались всегда. Два года назад выяснилось, что и у него чувства сохранились. Говорил, что бы я это всегда помнила, что это важно и он мало кому в жизни говорил о любви. В юности, когда он вернулся из армии, женился на другой девушке. У них дочь родилась и выросла. А я с родителями сразу после школы уехала в другой город, далеко. Их семья распалась давно, потом он пил запоями, а потом стал жить с деревенской женщиной и её тремя детьми. У меня дети взрослые, старший сын живет отдельно. С мужем тоже живем по отдельности, но развод не оформляли. Этот мужчина один раз приезжал ко мне, но в основном мы переписываемся. Это длится 1,5 года. Он вахтой работает 45/14. Наше общение, когда он на вахте. Из дома украдкой по возможности шлет послания, чтоб сожительница не заметила. Она пьет и скандалит. Говорит, что не уходит от нее, потому что младшего любит. Она родила его от другого, пока он на вахте был. Говорил, что скучает и собирался приехать. После последней смены на вахте выпили с ребятами и в итоге посреди ночи я получила сообщение с его телефона от какой-то женщины. Она просила оставить его в покое, написала, что это её любимый мужчина и фото их в постеле прислала. Потом мы с ним созвонились, он говорил, что давнее и чтоб я не обращала внимание на то, что написала эта женщина, что ничего не изменилось, любит меня одну и всё в таком роде. Внчерами после смен перестал писать, но мои сообщения читал. В итоге я назвала его пикапером и попрощалась. Нам было в общении хорошо, у него есть своя харизма, которая когда-то давно привлекла меня. Может быть я поспешила на эмоциях попрощаться, но он меня везде заблокировал и внес в черные списки. Позвонить не могу, а с других номеров он сбрасывает. Наладить мосты не знаю как. 2,5 месяца мы не общались. Как пережить это, не знаю. Пробовала с другими людьми общаться, но всё не то. Больше всего волнует неопределенность, причина его поступка. У него есть отношения на вахте и поэтому меня заблокировал, или может с моей стороны «прощай» расстроило и он так решил поступить. Не понятно ничего. Я всё жду, что он выйдет на связь, но этого не происходит. Меня как червь изнутри гложет непонимание, отчаяние, горечь и может быть ревность. Мне нужна помощь, чтобы справиться с моими чувствами
Здравствуйте, Настя!
Из Вашего обращения поняла, что у Вас со времен юности осталась влюбленность к мужчине, с которым периодически общались в социальных сетях. Спустя время Вы поняли, что у обоих есть некоторые чувства к друг другу. Однако Ваши отношения были в основном в формате переписки, и в то время, когда мужчина находился на работе, т.е. вне своей семьи, поскольку он скрывал Ваше общение от своей сожительницы. Потом произошел случай, когда Вы узнали, что у него была связь еще с одной женщиной, и эмоционально отреагировали на это событие. После этого мужчина прервал с Вами общение. Вы свою очередь, переживаете, пытаетесь понять почему, все так сложилось? Одолевают отчаяние, горечь и непонимание его поведения. Вас самостоятельно сложно справиться со своими переживаниями, поэтому обратились за помощью в нашу службу.
Настя, мне искренне хочется поддержать в сложившейся ситуации. И Ваше обращение за помощью означает, что Вы осознаете наличие проблем и готовы с ними работать. А это своего рода уже маленький, но очень нужный шажочек, чтобы улучшить свое состояние.
Могу предположить, что в Вашем виденье происходящего, Вы считали, что у Вас с этим мужчиной, пусть своеобразные, но отношения. И по сути Вы сейчас переживаете разрыв этих отношений, и это довольно не просто. Для каждого человека, какими бы не были отношения (романтическими, дружескими или родственными) проживать разрыв/окончание тяжело. И это естественные реакции, потому что в процессе общения человек становится близок. Мы привязываемся, привыкаем к его присутствию в нашей жизни, получаем эмоции. и когда по какой-то причине эти отношения заканчиваются, общение заканчивается, и мы перестаем получать то, к чему привыкли. Обычно расставание сравнивают с процессом проживания утраты. Вы ведь в переносном смысле теряете человека и Ваши взаимоотношения. Проживание утраты в свою очередь имеет несколько этапов. Первая реакция – это шок. Мир как будто растворяется в тумане, человек не хочет контактировать с реальностью, в которой его пары уже не существует. Он отрицает, не признает тот факт, что отношения закончились. Человек думает, что его любимый или любимая сейчас одумается и скажет, что это был необдуманный поступок, что надо все же попытаться выправить отношения и остаться вместе. Часто люди в таком состоянии становятся очень навязчивыми, постоянно звонят ушедшему от них партнёру или следят за ним, воспринимая его все еще как что-то свое, тем самым еще больше отдаляя его от себя. Поэтому, даже если человек надеется на чудо и хочет вернуть все, как было, то парадоксальным образом для этого необходимо признать факт потери, согласиться с тем, что тебя оставили, что дальше ты живешь один, что возврата к прошлому нет. И если даже когда-нибудь этот человек вернется к тебе, то это будут уже новые отношения. Согласиться с этим означает согласиться с тем, что жизнь продолжается, и в то же время означает согласиться на тут же возникающие боль, злость, отчаяние, безысходность, тоску, вину, – почти все негативные чувства. Но это те ощущения, которые важно пережить, для того, чтобы эффективно встроить данный период жизни в свой опыт и извлечь из него максимальную пользу.
Данное расставание для Вас осложненно тем, что Вы не можете получить ответы на волнующие вопросы. Но ответить на них никто не сможет, кроме этого мужчины. Но получить от него объяснений вряд ли возможно. А еще подумайте, если бы общение наладилось, готовы ли Вы были ждать его приезда, сообщений или звонков, зная, что у него есть какая никакая семья? И не исключено, что были бы и другие женщины. Готовы ли бы терпеть такое отношение к себе? Чтобы Вы тогда испытывали?
Чтобы облегчить свои страдания, хочу предложить попробовать несколько методов. Один из них называется "письмо". Вам необходимо написать этому мужчине, можно сделать это на листе бумаге или же в заметках на телефоне. Не подбирая слов, написать все то, что хотели бы сказать ему. В процессе написания Вы можете плакать, злиться, кричать, но главное дать выход всем своим эмоциям. Написать, прочитать и отложить на несколько дней, потом вернуться к нему и перечитать. Проанализируйте свои ощущения после прочтения. Также Вы можете дневник чувств и эмоций, поймали себя на чем-то, записали в дневник. А потом, когда успокоитесь, проанализируйте, почему Вы это почувствовали? Что вызывало такой эмоциональный отклик?
Важно, чтобы в столь непростой период с Вами находился человек, который сможет выслушать и поддержать. Это могут родственники или близкие друзья. Возможно, в них найдете ресурс, который поможет Вам пережить столь не постой для момент. Подумайте, к кому Вы можете рассказать о том, что с Вами происходит?
Если Вам станет трудно справляться со своими чувствами и эмоциями, а рядом не найдется человека, который сможет выслушать и поддержать, Вы можете обратиться на наш телефон психологической службы +7 (495) 989-50-50, либо на другой доступный для Вас телефон доверия. Специалист выслушает Вас, окажет поддержку, поможет найти варианты выхода из сложившейся ситуации.
Берегите себя!
С уважением, консультант службы