Вопросы

Автор: Маша
09.06.2024 23:56
Подавленность

Сложный период, переезды и прочее, не знаю как бережно переехать к парню, мне кажется он ведет себя странно, не знаю что делать

Отвечает: Консультант службы
10.06.2024 12:25
Конфликты, непонимание с близким человеком

Здравствуйте, Маша!

Любые отношения сопровождаются стрессами иногда положительными, иногда негативными. Переезд это всегда дело тяжелое, так как нам приходится перестраивать свой уклад жизни.

Вы пишите о том, что Вам кажется, что Ваш молодой человек странно себя ведет. Пробовали ли Вы обсудить это с ним. Может быть он испытывает подобные чувства и переживания.

Любые отношения это работа двоих. Обсуждение проблемных ситуаций и сложностей, которые возникают является неотъемлимой их частью.

Попробуйте спокойно поговорить с ним о том, что Вас тревожит, что Вас сильно гложет, вызывает неприятные переживания и сильно ранит, а также может не давать комфортно двигаться дальше. В этом случае Вы можете попробовать использовать технику «Я-сообщения», при помощи которой Вы сообщаете о своих переживаниях, желаниях и даете понять другим, что нацелены на решение проблемных вопросов. Правила использования «Я-Сообщения»: 1.Сохранять фокус на себе, двигаясь от пункта к пункту. 2.Для этого надо описывать только свои чувства, мысли желания и действия. 3.Говорить мягко. 4.Говоря о проблеме, сместить фокус с человека на действие, обезличить сообщение. Говорить о конкретной ситуации, не вспоминая прошлое, не делая предположений о будущем. Таким образом, Вы оказываете заботу и показываете то, что эти отношения Вам небезразличны. Так, в сложные моменты, Вы можете сказать то, что не устраивает Вас. Например: «Мне тяжело, когда я чувствую ... », «Мне обидно, когда между нами происходит недопонимание" и т.д.. Таким образом, Вы направляете свой посыл не на кого-то, а на себя, на то, в каком состоянии Вы сейчас и что Вам особенно хочется получить. Так Вы подчеркиваете свою ответственность, взрослость и уважение к себе. Бывает и так, что такой способ может вызвать недоумение, может показаться странным, также не захотеть воспринимать сказанное. В данном случае важно не поддаваться эмоциям, которые могут быть направлены в Ваш адрес, а продолжать держаться выше указанной технике.

С уважением, консультант службы.