Вопросы

Автор: Александр
07.06.2024 13:39
Я потерялся

Здравствуйте. Я потерялся в себе. Мне почти 30 лет, ничего не достигнуто, у меня никого нет, был в терапии и стало только хуже. Я каждый день думаю о том, что с собой сделать, мне не нравится этот мир и в нем я. Я почти ни с кем не общаюсь, работаю, на работе не могу толком сосредоточиться, работу потерять боюсь, иначе я просто не выживу. Не могу встретить своего человека, постоянно ищу спасение в ком либо, но я никому не нужен, мне очень одиноко, я чувствую себя никчемным, порой думаю, что я не человек, я не могу больше терпеть такие страдания внутри, ничто меня не радует не улыбает  и не отвлекает, каждый день как «день сурка» когда прихожу домой плачу, ложусь спать, сплю постоянно, что бы время быстрее проходило. Меня никто не понимает, я не могу ни с кем нормально поговорить, высказаться, поплакаться. Все меня считают пессимистом и нытиком. Я не знаю, что мне делать, у меня куча долгов, исполнительные листы, я не могу не тревожиться, я весь чешусь, нервничаю, я не знаю сколько мне осталось.

Отвечает: Консультант службы
14.06.2024 14:48
Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество

Здравствуйте, Александр. Из Вашего обращения я поняла, что Вы переживаете непростой жизненный период, который Вас беспокоит и влияет на качество Вашей жизни.

Александр, Вы пишете про тяготы Вашей жизни, с которыми пришлось столкнуться, и, между строк, можно прочесть, что Вам бы хотелось не только ощущать фундамент под ногами, а чувствовать себя нужным, интересным, успешным и ощущать удовлетворенность от жизни. Хочется отметить, что Вы достаточно хорошо понимаете себя, свои потребности и способны отслеживать свои эмоции и чувства.

Вероятно, после частого столкновения с неудачами и разочарованиями, надежда на гармоничную жизнь начала Вас покидать. Предположу, что по этой причине Вы стали закрываться от внешнего мира, людей в целом. Так, встречаясь с трудностями на своем пути, Вы неосознанно могли избегать внешний мир, однако, изолировавшись от мира, Вы могли отстраниться от построения взаимодействия с окружающими людьми, которое может выступать в жизни каждого из нас в качестве опоры и поддержки в сложных жизненных обстоятельствах.

Александр, любые, даже самые тягостные жизненные ситуации состоят из конкретных проблем, с каждой из которых вполне можно что-то сделать, чтобы обратить ситуацию в другое русло, имея на это ресурсы. Возможно, настал тот период, когда стоит обратить свое внимание на то, как Вы взаимодействуете с миром: с точки зрения закрытой или открытой позиции. Возможно, поиск того самого ресурса для преодоления сложных моментов - Вы сможете найти в других людях, выстраивая доверительные отношения, которые способны наполнять человеческие отношения. Немаловажно понимать, что помимо того, что люди нас наполняют через общение, поддержку, мы наполняем их взаимно, выстраивая положительное взаимодействие. Именно поэтому, важно обратить внимание на то, что, меняя стратегии поведения в той или иной ситуации – мы меняем не только себя, но и окружающие обстоятельства, приобретая новый взгляд на решение уже имеющихся проблем. Меняя позицию «отчужденности»– на позицию открытости, можно открыть перед собой новые возможности для развития себя и улучшения собственной жизни.

Обратившись на наш сайт – Вы уже делаете существенный шаг на пути к изменениям, которые так необходимы в Вашей жизни. Выделив новые для себя стратегии – Вы откроете для себя этот мир по-другому, изменяя к нему отношение, и, как следствие, к тем жизненным обстоятельствам, которые Вас тревожат.

Если Вам удастся понять, что у Вас есть возможности и искреннее желание, чтобы изменить свое видение, то очень вероятно, что всю ту энергию, которую Вы сейчас расходуете на переживания, Вы сможете использовать с большей пользой – для того, чтобы сделать счастливой свою жизнь. В случае, если у Вас возникнут некоторые сложности на пути открытия новых для себя стратегий, Вы всегда можете проработать данную ситуацию со специалистом в очном формате, что благоприятным образом скажется не только на Вашем актуальном эмоциональном состоянии, но и на жизни в целом.

С Уважением, консультант службы.