Здравствуйте! Я вижу, что вы тяжело переживаете отсутствие у вас в 17 лет друзей, девушки, увлечений, а также ваши родственники не дают желаемой поддержки. Все это оказывает на вас негативное влияние, кажется будто с вами что-то не так.

Действительно в нашей жизни бывают такие периоды, когда руки опускаются, жизнь кажется беспросветной тратой времени, кажется будто все и всё против нас. Сейчас вы сфокусировали свое внимание на своих болезненных темах – нет поддержки, нет девушки, не осмелился признаться в чувствах. А все когда-то хорошее ушло на второй план, об этом думать и вспоминать кажется не нужно. Большая школьная нагрузка, подготовка к экзаменам всегда занимают немало времени и еще больше тратят сил. Плюсом переживания о собственном будущем, поступление в вуз. Именно в такие моменты актуализация собственных достижений и добрых поступков – источник ресурсов для того, чтобы выбраться из этого серо-черного состояния. Попробуйте уделить свободное время на то, чтобы выписать все ваши достижения (даже незначительные на ваш взгляд), свои позитивный воспоминания за прошедшие 17 лет. Они наверняка были и не нужно их игнорировать.

Ваши сложности с построением отношений с девушками, вероятно, связаны с вашей самооценкой, страшно подойти и получить отказ, кажется будто вы в ответ не понравитесь, поэтому проще вообще не проявлять инициативы. А проблемы с самооценкой зачастую связаны с обесцениванием (не всегда осознанным) внутри семьи, ведь нашу самоценность в детстве формируют наши близкие. Я дам вам некоторые рекомендации для самостоятельной работы с самооценкой, но также советую вам организовать откровенный разговор с вашими близкими. Родные и родственники не обязаны всегда понимать и принимать наши цели, поступки, но это свое недовольство и непонимание взрослый человек должен уметь выражать экологично, не унижая, не оказывая давления. Можно дать поддержку своему ребенку, внуку, при этом совсем не понимая и не одобряя его занятие. Мы, конечно, понимаем, что у такого поведения взрослых якобы благие намерения – они хотят, чтобы вы отучились, стали «человеком», успешно выстроили карьеру в будущем – в общем хотят вам добра, но справиться со своими эмоциями, осознать, что есть не только их желания, но и ваши – не могут, не видят другой возможности повлиять на вас, донести свои доводы. В искреннем диалоге будьте честны и откровенны, не бойтесь заплакать или показаться слабым, искренне расскажите о том, как для вас важна их поддержка, как вы устали сейчас, как вы боитесь за свое будущее. Взрослые зачастую бегут в этом колесе жизни, парясь о еде, одежде и кредитах, детей они любят, и проявляют эту любовь бытовой заботой, а думать об их чувствах, переживаниях – просто не догадываются. Их поколение к такому не приучено, не научено, в их детстве были другое всё, другие условия жизни и успеха. Поэтому не отказывайтесь от попытки донести до них своих чувства, возможно, кто-то из них вас услышит. А если нет.. грустно, но и так бывает. Тогда стоит искать поддержку в другом. Поскольку друзей у вас на данный момент нет, а сил заводить новых – тоже, то вы можете прибегнуть к помощи психолога. На нашем сайте есть возможность в личном кабинете создать тему для диалога с психологом (не ограниченного по времени: т.е. вы заранее обсуждаете с какой периодичностью будете отвечать друг другу, например, 2 раза в неделю), и совместно сможете найти источник для вдохновения, для восстановления ресурсов, а также проработать тему самооценки, выстраивания социальных контактов.

Выше я упоминала, что дам вам рекомендации для самостоятельной работы с самооценкой:

1) Перестаньте сравнивать себя с другими. Каждый человек уникален, каждый человек имеет свою жизненную историю, прошел свой путь, имеет определенный набор качеств. Кому-то легко завести отношения и друзей, а кому-то это сложно, требуется больше стараний.

2) Разрешите себе быть таким, какой вы есть - с вашей усталостью, с вашей робостью. Да, сейчас в вашей жизни так, но вас это не устраивает, и вы готовы работать над этими. Просто примите тот факт, что исходные данные у вас такие. Но именно в ваших руках это изменить. Скоро экзамены закончатся, поступление свершится и у вас будет целый летний месяц на то, чтобы подготовиться к новому коллективу, прокачать свою уверенность в себе. Начинайте узнавать что-то новое, найдите новое увлечение/хобби, найдите людей, увлекающихся тем же самым (с помощью интернета это вполне осуществимо).

3) Снизьте требования к себе. Ставьте посильные для себя цели, которые вы наверняка сможете достичь, чтобы при их достижении радоваться, а не разочаровываться (будь то учеба, работа или новые знакомства).

4) Перестаньте себя критиковать. Хвалите, поощряйте себя за достижения любого масштаба от мала до велика (смог сегодня собраться и сходить в магазин за хлебом - превосходно, смог поделиться своей проблемой с психологом на сайте – гениально).

5) Приносите изменения в свою жизнь, прислушивайтесь к своим желаниям, к своему пониманию комфорта. Не отказывайтесь от своих интересов и увлечений, даже если близкие не поддерживают вас и осуждают. Вы живете свою жизнь, а не реализовываете их мечты.

Я хочу поддержать вас в том, что вы не игнорируете свои переживания, а делитесь ими, если вы почувствуете, что вам сложно справляться самостоятельно с нахлынувшими чувствами, когда отчаяние будет накрывать с головой – вы можете позвонить нам +7 (495) 989-50-50 (анонимно, круглосуточно, бесплатно), специалист-психолог окажется вам возможную психологическую помощь.

С уважением, консультант службы.