Вопросы
Здравствуйте!
Помогите, пожалуйста, успокоится
Мне 26 лет, недавно умер дедушка и папа
Мои мама и папа приобрели большой дом, и так получилось, что последние полгода мы живем здесь втроём я, мама и бабушка.
Крайне редко есть возможность переночевать в квартире.
У меня нет ничего своего из собственности, у мамы есть своя квартира и у бабушки своя
У меня есть младшая сестра, она учиться в Москве и живет в Общежитии
Бабушке 71 год, она иногда страдает повышенным давлением, но в целом может полностью ухаживать за собой.
Так как продукты мы привозим каждый день, мусор вывозим и тд
То она вообще не выходит из дома, и даже лениться выходить в сад
Мне да и маме тоже тяжело жить в таком обществе. Я стала замечать за бабушкой, что она часто манипулирует своим возрастом, хроническими заболеваниями, делает замечания иногда не совсем корректные
Да и в целом жить втроём трудно, она постоянно следит зачем я хожу на кухню, что я ем, что делаю в саду.
Сегодня утром, случилось такая ситуация, я отвезла маму на работу, приехала домой и бабушка в претензионный форме сообщила, что в доме не работает газ (якобы кот залез на котёл, но это невозможно, потому что никогда туда не лазил и лежал совсем в другом месте)
Я сильно начала нервничать, так как все хозяйственные вопросы на мне, газ самой включить не получилось.
Я повысила тон, бабушка как обычно начала артистично плакать и говорить, что в детстве она меня качала а теперь я так разговариваю(это традиционная претензия)
За 2 минуты с ее слов у неё поднялось давление до 190. После этого целый день мы не разговаривали, я косила газон и убиралась. Она лежала и сидела в одноклассниках
Вечером с работы приехала мама, она с ней тоже не стала разговаривать.
Сейчас перед сном она зашла в комнату где мы сидели с мамой и сказала, что завтра на такси уедет домой, я выгнала ее из дома, я ужасная и злая, и скоро также поступлю с мамой.
Мама особо не отреагировала на это. Я сделала злое лицо,хотя мне очень обидно и потекши слёзы.
Да, возможно я не права, что повысила тон.но никого из дома не выгоняла, и это не первый раз когда в доме что-то ломается и мне приходится чинить.
Мне очень неприятно, что она так поступила, мне и до этого не особо хотелось с ней общаться, в теперь и совсем желание отпало.
Мама не поверила мне, и встала на нейтральную строну.проблема почему бабушка не уезжала раньше это, то что мы ждали строителей, и завтра как назло они начинают свою работу и удобнее если дома кто-то был.
Просто тяжело адекватно воспринимать это. Но все время оставаться дурочкой, которой манипулируют не хочу.
Здравствуйте, Анастасия.
В своем обращении Вы пишите про сложные взаимоотношения со своей бабушкой. В последнее время Вам тяжело находиться в ее обществе, так как ощущаете манипуляции с ее стороны и Вам это, естественно, не нравится. Еще она пытается все контролировать и указывать, кому и что делать, а сама при этом ничем не занимается. Вы пишите о своей усталости, так как все бытовые вопросы и возникающие проблемы приходиться решать только Вам. Естественно, у Вас случаются определенные эмоциональные срывы, которые приводят к конфликтам, как и произошло в описываемом Вами случае. После чего бабушка стала собираться домой, говоря, что это Вы ее выгнали из дома, хотя на самом деле такого не было. Все это Вас угнетает и вызывает негативные эмоции, поэтому Вы и решили обратиться в нашу службу, чтобы разобраться в возникшей ситуации и справиться со своим эмоциональным состоянием.
Анастасия, описанная Вами ситуации, действительно, может сопровождаться переживаниями и негативными эмоциями, а их неоднократное повторение может приводить к накоплению напряжения, усталости и негативизму. Особенно, это касается взаимоотношений с близкими людьми, от которых, прежде всего, Вы ждете понимания и поддержки, а не обвинений и манипуляций. Такие недопонимания чаще всего связаны с тем, что каждая сторона взаимодействия ориентируется, прежде всего, на собственные потребности и интересы, не задумываясь и не замечая интересы и потребности другого человека. Мы часто акцент делаем на обиды не пытаясь понять, а что руководило человеком в той или иной ситуации. Поэтому я, прежде всего, рекомендую подумать именно об этом.
Поведение Вашей бабушки, такое как манипуляции, претенциозность, контроль и т.д., может быть связано с несколькими факторами. Например:
– страх и тревога. Изменение обстановки вследствие приобретения нового дома, и возможные ограничения из-за инцидентов с газовым оборудованием могут вызывать у бабушки страх и неуверенность, что может приводить к раздражению и чрезмерной реакции на окружающую обстановку и других людей, в том числе и близких;
– желание все контролировать, может быть также связано с изменение жизненной обстановки и привычного бытового распорядка, что формирует чувство неуверенности и беспокойства. Поэтому манипулирование может быть связано с попыткой восстановить чувство контроля и уверенности в ситуации;
– физическое состояние. Различные заболевание и сам процесс старения могут оказывать влияние на эмоциональную сферу и поведение Вашей бабушки. Определенное физическое бессилие и недомогание может приводить к проявлению раздражительности и агрессивности;
– потребность во внимании и заботе, также может стать одной из причин манипулятивного поведения. Возможно, Ваша бабушка испытывает чувство изолированности или ненужности, что может вызывать у нее желание привлечь к себе внимание путем демонстрации своих эмоциональных реакций. Поэтому важно как можно больше проявлять эмпатию и внимание по отношению к своей бабушке;
– потребность в уважении. Возможно, Ваша бабушка чувствует, что ее опыт и мнение недостаточно уважаются или недооцениваются. Ее поведение может быть способом привлечь внимание к собственной роли в семье;
– потребность в самоценности;
– и др.
Таким образом, как Вы можете видеть, причин для такого поведения Вашей бабушки может быть множество. Поэтому важно, прежде всего, обсудить с ней ее потребности и беспокойства, с целью установления эмоциональной связи и поддержки. Понять, что именно ей требуется и как ей это дать, чтобы она и Вы вместе с ней стали себя чувствовать более комфортно. При этом не стоит забывать и о собственном эмоциональном благополучии и границах. Для этого нудно соблюсти баланс между заботой о себе и бабушке. Важно показать Вашей бабушке, как Вас ранит и огорчает такое отношение с ее стороны. Что Вы пытаетесь для всех создать комфортные условия, но необходимо, чтобы и она включалась в этот процесс, так как это важно, прежде всего, для нее, потому что физическая активность способствует сохранению здоровья и улучшению настроения.
Надеюсь, что Вам удастся спокойно и дружелюбно поговорить со своей бабушкой и найти с ней общий язык и достичь договоренности в Вашей ситуации.
Берегите себя.
С уважением, Кристина.