Вопросы

Автор: Елена
31.05.2009 17:06
Тема не указана

Уважаемый психолог, меня мучает постоянно чувство тревоги, оно не позволяет мне нормально отвечать на экзаменах в полную силу, не позволяет выступать на конференциях в полную силу , и вообще на всех важных мероприятиях я не могу показать толком, на что я способно потому что я очень нервничаю и боюсь, что что-то будет ни так. Мне это очень мешает. Как можно уменьшить чувство тревожности и страха?

Отвечает: Консультант службы
31.05.2009 17:06
Тема не указана
Здравствуйте, Елена! Вы пишите о постоянном чувстве тревоги, мучительном, очень мешающем, от которого Вы хотели бы избавиться. Вы написали, что из-за  него не можете показать толком на, что способны, как будто оно Вас сковывает и не позволяет себя проявить в полной мере. Елена, могли бы сказать, что больше всего Вас беспокоит в ситуации выступления? Как Вы думаете, что именно будет не так? Это чувство проявляется только в подобных ситуациях или же оно присутствует и в других? И как давно оно у вас появилось?